Dvojka pro seniory
Dámy a pánové, milé děti,
prázdniny jsou za námi a září nám připomíná, že je čas zase trochu přepnout do jiného režimu. A protože takové přechody nemusí být vždycky úplně jednoduché, je dobré vědět, že na to člověk nemusí být sám. Ale k tomu se ještě vrátím na konci.
Dvojka pro děti a rodiče si pro vás připravila hned na začátek školního roku sobotní divadélka v altánu ve Folimance, vždy od 14 hodin.
Samozřejmě nechybí ani plavecké lekce pro rodiče nebo Jógohrátky pro rodiče s dětmi. A pro ty, kteří mají blízko k tvoření, jsou připraveny také kreativní keramické dílny v Kreativní zebře.
Dvojka pro seniory otevře podzim programem plným zajímavých aktivit. Vedle již oblíbených hodin jógy, pétanque nebo zdravotního cvičení jsou tu opět také plavenky do bazénu v Sokole či výjimečné lekce jógy v solné mlhovině. Autobusový zájezd tentokrát zamíří do Kostelce nad Černými lesy a skanzenu v Kouřimi. S paní Martínkovou se můžete vydat na Dubské dřevosochání do Dubé nebo na výpravu za sochařem Václavem Levým a jeho díly mezi skalními reliéfy. A 1. října společně oslavíme Mezinárodní den seniorů v divadle Apollo při improvizovaném divadelním představení Milostný trojúhelník.
A teď zpátky k tomu „přepínání“. Návrat z prázdnin do školy, práce a každodenního režimu většinou zvládneme během pár dní. Jsou ale změny a situace, které už tak jednoduché nejsou. Proto v Praze budujeme síť péče o duševní zdraví, aby pomoc byla dostupná každému, kdo ji právě potřebuje. Pokud vy nebo někdo ve vašem okolí hledáte pomoc nebo si jen nevíte rady, na stránkách pomocnadosah.cz. najdete přehled služeb a kontaktů na odbornou psychosociální pomoc pro děti, dospívající i dospělé.
Všem přeji krásné babí léto, klidný začátek nového školního roku, hodně radosti a samozřejmě zdraví.
Buďte na sebe opatrní.
Vaše Sandra
Autobusový zájezd
24. září Kostelec nad Černými lesy a skanzen Kouřim. Odjezd 8:00 od baziliky sv. Ludmily. Rezervace pro stálé účastníky 23. září 9:00–9:30 na tel. 724 102 328. Ti, kteří se nezúčastnili předchozích výletů, se mohou přihlašovat 22. září 9:00–9:30 na tel. 724 102 328. Účastník si hradí vstupné na zámek a do skanzenu + stravu.
Bazén TJ Sokol Královské Vinohrady
Polská 2400
Každé úterý 14:00–14:45 a čtvrtek 15:45–16:30. Výdej plavenek je vždy od 8:00 v informacích v přízemí budovy radnice (Na jednu členskou kartu klubu obdrží zájemce maximálně dva lístky) v termínech na září 21. 9., na říjen 1. 10.
Jóga pro seniory
Prostor8, Šmilovského 8
Každý čtvrtek v čase 15:30–16:30 ve studiu Prostor 8 ve Šmilovského ulici 8. Lekce jsou zpoplatněny částkou 50 Kč. Přihlásit se můžete na e-mailu info@prostor8.cz nebo na tel. 603 752 468.
Jóga pro seniory
Karma Yoga, Korunní 25
Každé úterý a čtvrtek 14:30–15:30 ve studiu Karma Yoga v ulici Korunní č. 25 za 50 Kč. Rezervace je nutná přímo na místě.
Jóga v solné mlhovině
Kidzbay, Máchova 431/21
I. trimestr začíná v pondělí 14. září a končí 14. prosince v čase 17:30–18:15 (necvičí se 28. září – státní svátek). Rezervace se provádí na celý trimestr, a to v pátek 11. září v čase 9:00–9:30 na tel. 724 102 328. Cena za jednu lekci je 50 Kč.
Knihovna na Vinohradech
Vinohradská 69
Členové klubu se zde mohou zaregistrovat za polovinu, tj. 40 Kč na rok.
Kadeřnictví
Žitná 13
V salónu v Žitné 13 se vám budou věnovat žáci 2. ročníku SŠ COPTH. Při předložení klubové karty sleva 20 %. Rezervace na místě nebo na tel. 222 230 825.
Kosmetika, kadeřnictví
Americká 21
Masérské a kadeřnické služby za výhodné ceny poskytnou studenti 2. ročníku Metropolitní odborné umělecké školy. Při předložení klubové karty sleva 20 %. Můžete přijít i bez objednání. Pro rezervaci volejte na masáže tel. 732 412 241 a kadeřnictví tel. 606 790 003. Otevírací doba: pondělí až pátek 7:00–18:00.
Pétanque
Šmilovského 8
Tréninky probíhají každé úterý 14:00–15:30 ve studiu – klubovně (dolní sál) PROSTOR8. S sebou pohodlné oblečení a přezůvky.
Trénink nenásilné komunikace
zázemí klubu, Balbínova 6
Každou sudou středu se učíme rozeznávat univerzální lidské potřeby za chováním druhých. Rezervace předem nutná
na tel. 602 477 348 nebo e-mailem: josef.stepanek.senior@gmail.com
Solná terapie
Kidzbay, Máchova 431/21
Vždy ve středu 18:15–19:00 a 19:00–19:45 přijďte relaxovat do solného inhalatoria. Pro vstup na pláž je nutné mít s sebou bílé ponožky. Pobyt je zpoplatněn částkou 50 Kč. Přihlásit se můžete na tel. 724 102 328 na všechny středy/terapie.
Výlety s Petrou Martínkovou
7. září Dubá a Dubské dřevosochání
Tentokrát vyrazíme do Dubé hned první den konání Dubského dřevosochání. Poté se vydáme po naučné stezce Dubsko-Kokořínsko do Deštné. Trasa: cca 8 km (s možností zkrácení, bez naučné stezky). Sraz: 9:20 metro Střížkov na perónu. Společně půjdeme na autobus. Rezervace na tel. 724 102 328.
21. září Za Václavem Levým a skalními reliéfy
Další celodenní výlet nás zavede do přírody mezi skalní reliéfy za dílem sochaře Václava Levého a k překrásné kapli s. Máří Magdaleny vytesané do skály. Trasa: cca 8 km. Sraz: 9:20 metro Střížkov na perónu. Společně půjdeme na autobus. Rezervace: 17. září 9:00–9:30 hod. na tel. 724 102 328.
Zdravotní cvičení
Bugifit, Balbínova 6
Začátek: středa 16. září 11:00–12:00, poté každou středu; pátek 18. září 10:00–11:00, poté každý pátek. Lekce jsou zpoplatněné částkou 50 Kč/lekce.
Oslava Mezinárodního dne seniorů
Tentokráte budeme „slavit“ v Divadle Apollo, kde na vás čeká Milostný trojúhelník, improvizované divadelní představení, které se každým večer hraje jinak. Oslava bude zakončena hojným občerstvením. Moc se na vás těšíme!. Kde? Divadlo Apollo, Korunní 926/3. Kdy: čtvrtek 1. října. V kolik: 17:00 začátek představení. Rezervace v pátek 25. září 9:00–9:30 na tel. 724 102 328 (Ivana Procházková).
Klub pro seniory nezahálel ani v letních měsících. Srpnový výlet s Petrou Martínkovou zavedl seniory do Nového Strašecí ve Středočeském kraji. Jednou ze zastávek byla i hospoda Na růžku, kde se natáčely některé scény filmů Lidice a Po strništi bos.