6
MĚSTO A LIDÉ
ČÍSLO 11 – LISTOPAD 2020
Vážení členové klubu, moje milé seniorky, moji milí senioři,
podzim nastoupil v plné své kráse, příroda hraje všemi barvami, a tak je ideální čas si udělat
procházku na čerstvém vzduchu nebo si třeba v teple domova přečíst nějakou zajímavou knížku.
Často myslím na to, jak se vám všem daří, jak zvládáte toto nelehké období. Doufám, že dobře,
protože vím, že jste moc šikovní a že neklesáte na mysli.
Jak jistě víte, museli jsme zrušit naše oblíbené společné dvojkové aktivity a zatím bohužel
neumíme říct, jak tomu bude v listopadu. Každopádně ale vše budeme sledovat, a jakmile
to bude možné, vaše oblíbené akce znovu otevřeme. Nejdůležitější je teď vaše zdraví, které nechceme ohrozit, a za to to čekání rozhodně stojí.
Ohledně akcí a aktuálního stavu se můžete kdykoliv informovat u naší koordinátorky Ivanky Procházkové, telefonní číslo: +420 724 102 328,
nebo na e-mail: ivana.prochazkova@praha2.cz.
Abychom vám zpříjemnili čas o samotě, připravili jsme pro vás možnost setkat se on-line, tedy prostřednictvím počítače, tabletu nebo mobilního
telefonu přes on-line připojení s vašimi klubovými přáteli. Veškeré informace a postup, jak se připojit, vám opět ráda předá koordinátorka Ivanka.
Pokud by vás trápil jiný problém, například se zakoupením základních léků nebo potravin, jsme tu, abychom pomohli. Prostřednictvím našeho
Nadačního fondu Dvojka srdcem jsme schopni pomáhat lidem v nelehkých životních situacích, a tak se prosím nebojte o pomoc požádat.
Pokud víte o někom ve svém okolí, kdo pomoc potřebuje, obraťte se na nás, nebo mu prosím předejte tuto informaci.
Vím, že jste určitě důslední, ale i tak vás moc prosím, ať stále dbáte na nošení roušek nebo respirátorů a vyhýbáte se kontaktu s větším počtem lidí. Stále samozřejmě platí, pokud vám chybí
roušky, případně dezinfekce, dejte nám prosím vědět a my vám je rádi přineseme.
Moji milí senioři, pamatujte, že na vás myslím, přeju vám krásný a klidný podzim a věřím, že už se brzy zase setkáme.
Opatrujte se, vaše Sandra
P O H L E D E M P S YC H OT E R A P E U T K Y
Žít život s chutí a nevzdávat se
Markéta Řeřichová, psychoanalyticky orientovaná
psychoterapeutka, supervizorka, zakladatelka neziskové
organizace pomáhající vysoce ohroženým dětem a rodinám Cestou
necestou, publicistka a básnířka nyní provozuje zdarma krizovou
linku. Dlouhodobě poskytuje psychoterapii dětem v dětských
domovech. Je autorkou projektu Knížky do dětských domovů, členkou Asociace
supervizorů v pomáhajících profesích. V roce 2013 vydala básnickou sbírku A pošli
to dál. Také je spoluautorkou v básnických sbírkách Pastýři noci, Rybáři odlivu,
Řezbáři stínu, Řeka úsvitu, Noc plná žen a Delty domovů. Básnický almanach Pastýři
noci získal ocenění Petra Jilemnického. V roce 2019 byla nominovaná na osobnost
neziskového sektoru. Jejím největším pokladem je dcera Terezka.
Už na jaře jste zřídila help linku pro lidi,
na něž dopadá úzkost z koronavirové
pandemie. Jaké zkušenosti jste tím získala?
Potvrdila jsem si, že lidé jsou rádi, mohou-li
pomoci, bylo až překvapivě dojemné, kolik
lidí se zapojilo do šití roušek a jiné pomoci.
Okamžitě vznikaly různé linky, hodně lidí se
v tomto společně zatěžkávacím období
semklo. Možná právě v těchto chvílích, kdy
razantně, byť se ztrátami, vystupujeme ze své
komfortní zóny, ze svého zajetého scénáře,
vědomě či nevědomě nacházíme i prostor
k pomoci druhým, dáváme druhým to, co
často sami potřebujeme, svou podporu
a péči. Každý může pomoct, a tím vlastně
pomoci sám sobě. Jak říká N. D. Walsh: „Co děláš pro sebe, děláš pro druhé. Co děláš pro
druhé, děláš pro sebe.“ Ovšem zcela chápu, že
toto jsou pro lidi, kteří již předtím byli na pokraji svých možností a situace je uvedla
do hluboké krize, jen slova a právě oni
potřebují naši pomoc. Protože nikdo by
neměl být na těžkosti sám. I proto funguje
i díky skvělé spolupráci s radnicí Prahy 2
v čele s paní starostkou krizové centrum pro
rodinu Cestou necestou, kam si můžou přijít
lidi nejen pro radu a jinou formu odborné
psychosociální podpory, ale i pro potravinovou pomoc. Pomáháme takto mnoha rodinám již několik let.
Čeho se lidé nejvíce bojí?
Z mých zkušeností mám pocit, že nejvíc se
bojíme samoty, opuštění, izolace, chybění
toho druhého, který je tu s námi, pro nás a my
pro něj. Ovšem tato samota může být i uprostřed lidí, vnitřní samota bolí snad nejvíc.
Myslíte si, že současná druhá vlna bude
pro lidskou psychiku méně náročná?
Rozhodně si to nemyslím. Vnímám druhou
vlnu jako ztrátu nadějí v jistoty, v důvěru
autorit, čím dál víc prostupující vyčerpanost
z dlouhodobé, vracející se nouze v širším
slova smyslu. Bohužel může docházet i k rozpadu osobnosti, což se dá ošetřit, ovšem
proces je to náročný a dlouhodobý. Dochází
ke ztrátám pravidelného řádu, smyslu života.
Trápí mě, že zprávy nejsou vyvažovány
pozitivními informacemi – třeba alespoň
počty vyléčených. A hlavně, život jde dál.
Není jen covid, jsou i jiné nemoci, bezmoci,
ale jsou i hezké věci, potěšující, radostné,
které je právě teď nutné také lidem ukazovat
a sdělovat.
Dá se psychická odolnost trénovat? A jsou
lidé, kteří v životě něco bolestného zažili,
empatičtější vůči druhým?
Psychická odolnost se dá trénovat právě
onou vyvážeností, vnímáním naděje, lásky,
dobra a víry ve smysl věcí a života. Vytvářet si
rituály, mít se ve svém životě o co opřít, dělat
si malé každodenní, obyčejné radosti. Protože
byť někomu popřejeme ještě celí mrzutí
„dobré ranko“, stejně se v nás něco hřejivého
rozsvítí. Lidé, kteří si projdou něčím opravdu
hluboce těžkým, se někdy z pochopitelných
důvodů zatvrdí a uzavřou před celým světem.
Rezignují, a potom je na nás nenutit, ale
nabízet možnosti vidět svět jinak. Postupnými kroky, ve kterých je podpoříme, ale
necháme svobodně se rozhodnout. Vnímám
jako důležitý pocit, že jsou někde otevřené
dveře, do kterých můžu vstoupit, až a jestli
vůbec budu chtít. Ovšem jsou tací, kteří umí
vlastní bolest přetavit v naději a smysl nejen
pro sebe, ale i pro druhé. Jsou silnější, pevnější ve svých postojích a zásadách, nebojí se
života a hlavně jsou láskyplnější, a ano,
empatičtější k ostatním. Asi i proto, že vydali
velké množství energie na boj se zlem
a bolestí ve svém životě, která je často
nesrovnatelná s našimi běžnými problémy.
Zároveň ovšem bývají k životu pokornější
a otevření novým možnostem. A svou
zkušenost, žít život s chutí a nevzdávat se,
často posílají dál...
PTALA SE: KLA
Krizová intervence je v době nouzového stavu zdarma. Lze telefonovat každý den v týdnu,
8.00 – 20.00 (pokud v době vašeho telefonátu zrovna probíhá terapie, ještě ten den obdržíte
zpětný hovor). Intervence můžou být samozřejmě anonymní a jsou zcela a vždy důvěrné.
Telefonní číslo: 775 262077, e-mail: marketa.rerichova@seznam.cz
V domovech seniorů pomáhá Skype v kontaktu s rodinami
V Centru sociálních služeb Praha 2, které se mimo jiné stará o klienty dvou
domovů pro seniory, prožívají všichni hektické dny. Starší lidé prožívají
koronavirovou epidemii zvlášť intenzivně. Ze všeho nejvíc jim dělá starost,
že se nemohou setkat se svými blízkými.
P
roto CSS Praha 2 přichází s novinkami, jak
jim kontakt s rodinami umožnit, aby zákaz
návštěv negativně neovlivňoval jejich psychiku. Již na jaře během první vlny zde poprvé
vyzkoušeli komunikaci prostřednictvím aplikace Skype. Nyní je o tuto formu komunikace
ještě větší zájem než na jaře. „Pravidelně si
takto telefonuje přibližně dvanáct rodin.
Formou darů jsme obdrželi tablety a mohli tak
nabídnout videorozhovory více klientům, aby
rodiny mohly být zase spolu. V praxi to probíhá
tak, že si rodina domluví s naším aktivizačním
oddělením konkrétní termín a čas hovoru, a to
následně hovor zprostředkuje. Klienti jsou rádi,
že mohou své blízké vidět aspoň takto virtuálně,“ přibližuje situaci Lucie Mezejová, vedoucí
sociálního úseku DS Máchova. Někteří klienti
preferují klasické formy komunikace, pro ty je
k dispozici takzvaný klientský telefon. Klasický
mobilní telefon mohou rodiny klientů kdykoliv
využít a zatelefonovat do domova seniorů
v Máchově ulici nebo v ulici Jana Masaryka.
Úplnou novinkou je projekt virtuální reality,
který v domovech seniorů umožňuje „cestovat“.
„Letos v září jsme pro naše klienty pořídili brýle
pro virtuální realitu se zaměřením na cestovatelskou tematiku. Jedná se o brýle, které vás přenesou např. k moři, do zvoleného města, za památkami a podobně. Líbila se nám myšlenka tak
trochu uniknout z reality těchto nelehkých dní
a zažít něco nového, něco příjemného, povzbuzujícího. Brýle jsme si nejprve vyzkoušeli v rámci
aktivizačního oddělení sami na sobě, abychom
věděli, co klientům nabízíme. A opravdu to byl
zážitek. Klienty jsme tedy postupně oslovili
s touto novinkou a můžeme potvrdit, že zatím
měli všichni cestovatelé příjemný zážitek a z výletů se „vrátili“ nadšení. Můžeme tedy říci, že brýle
plní svůj účel a přináší spokojené úsměvy, které
jsou v těchto chvílích tak moc podstatné,“ uzavírá
Lucie Mezejová.
KLA
Klientský telefon:
734 398 319 (budova Máchova),
734 396 639 (budova Jana Masaryka)
audio či videohovor přes aplikace Skype či WhatsApp:
kontakty na aktivizační odd: tel. 731 621 148,
aktivizacemachova@cssp2.cz, budova Máchova
Cirkusové workshopy v parku Folimanka
Z
ahlédli jste v posledních
měsících v parku Folimanka žongléry, provazochodce a akrobatické umělce? Od poloviny srpna do začátku října zde totiž pod
taktovkou Streetworku
Beztíže – Praha 2 ve spolupráci s Cirqueonem probíhaly
pravidelné cirkusové
workshopy zdarma. Byly
otevřené nejen dětem
a mládeži, ale i dospělým,
zkrátka komukoli, kdo si chtěl
vyzkoušet něco nového.
S pomocí profesionálních
lektorů měli zájemci možnost
se naučit základy žonglování,
chůzi po slackline (ploché
pásce natažené mezi stromy)
nebo týmovou akrobacii.
Streetwork Beztíže – Praha 2
je terénní sociální služba pro
děti a mladistvé od 6 do 26
let, kteří žijí nebo se běžně
pohybují v rizikovém prostře-
dí, nemají prostředky pro
rozvoj svého talentu či
ve svém okolí nemají nikoho,
s kým by mohli sdílet těžkosti
i radosti ze svého života.
Nuselský spolek Cirqueon se
zaměřuje na podporu a rozvoj
nového cirkusu v České
republice, věnuje se také práci
s komunitou a mládeží ze
znevýhodněného prostředí.
Workshopy pomáhaly dětem
nejen zahánět nudu, ale
i poznávat nové věci, trénovat
jemnou motoriku, soustředění,
trpělivost a v neposlední řadě
také vzájemnou spolupráci.
Na workshopech se scházeli
lidé bez ohledu na zkušenosti,
věk nebo sociální prostředí,
workshopy tedy fungovaly
také jako prostor pro vzájemné
poznávání a narušování bariér
mezi obyvateli místní komunity. Akce měla mezi návštěvníky
parku úspěch a místo obohatila, na další workshopy se proto
můžete určitě těšit i příští rok!
AUGUSTINA MICKOVÁ
PRACOVNICE STREETWORKU
BEZTÍŽE – PRAHA 2