6

MĚSTO A LIDÉ

ČÍSLO 11 – LISTOPAD 2020

Vážení členové klubu, moje milé seniorky, moji milí senioři,

podzim nastoupil v plné své kráse, příroda hraje všemi barvami, a tak je ideální čas si udělat

procházku na čerstvém vzduchu nebo si třeba v teple domova přečíst nějakou zajímavou knížku.

Často myslím na to, jak se vám všem daří, jak zvládáte toto nelehké období. Doufám, že dobře,

protože vím, že jste moc šikovní a že neklesáte na mysli.

Jak jistě víte, museli jsme zrušit naše oblíbené společné dvojkové aktivity a zatím bohužel

neumíme říct, jak tomu bude v listopadu. Každopádně ale vše budeme sledovat, a jakmile

to bude možné, vaše oblíbené akce znovu otevřeme. Nejdůležitější je teď vaše zdraví, které nechceme ohrozit, a za to to čekání rozhodně stojí.

Ohledně akcí a aktuálního stavu se můžete kdykoliv informovat u naší koordinátorky Ivanky Procházkové, telefonní číslo: +420 724 102 328,

nebo na e-mail: ivana.prochazkova@praha2.cz.

Abychom vám zpříjemnili čas o samotě, připravili jsme pro vás možnost setkat se on-line, tedy prostřednictvím počítače, tabletu nebo mobilního

telefonu přes on-line připojení s vašimi klubovými přáteli. Veškeré informace a postup, jak se připojit, vám opět ráda předá koordinátorka Ivanka.

Pokud by vás trápil jiný problém, například se zakoupením základních léků nebo potravin, jsme tu, abychom pomohli. Prostřednictvím našeho

Nadačního fondu Dvojka srdcem jsme schopni pomáhat lidem v nelehkých životních situacích, a tak se prosím nebojte o pomoc požádat.

Pokud víte o někom ve svém okolí, kdo pomoc potřebuje, obraťte se na nás, nebo mu prosím předejte tuto informaci.

Vím, že jste určitě důslední, ale i tak vás moc prosím, ať stále dbáte na nošení roušek nebo respirátorů a vyhýbáte se kontaktu s větším počtem lidí. Stále samozřejmě platí, pokud vám chybí

roušky, případně dezinfekce, dejte nám prosím vědět a my vám je rádi přineseme.

Moji milí senioři, pamatujte, že na vás myslím, přeju vám krásný a klidný podzim a věřím, že už se brzy zase setkáme.

Opatrujte se, vaše Sandra

P O H L E D E M P S YC H OT E R A P E U T K Y

Žít život s chutí a nevzdávat se

Markéta Řeřichová, psychoanalyticky orientovaná

psychoterapeutka, supervizorka, zakladatelka neziskové

organizace pomáhající vysoce ohroženým dětem a rodinám Cestou

necestou, publicistka a básnířka nyní provozuje zdarma krizovou

linku. Dlouhodobě poskytuje psychoterapii dětem v dětských

domovech. Je autorkou projektu Knížky do dětských domovů, členkou Asociace

supervizorů v pomáhajících profesích. V roce 2013 vydala básnickou sbírku A pošli

to dál. Také je spoluautorkou v básnických sbírkách Pastýři noci, Rybáři odlivu,

Řezbáři stínu, Řeka úsvitu, Noc plná žen a Delty domovů. Básnický almanach Pastýři

noci získal ocenění Petra Jilemnického. V roce 2019 byla nominovaná na osobnost

neziskového sektoru. Jejím největším pokladem je dcera Terezka.

Už na jaře jste zřídila help linku pro lidi,

na něž dopadá úzkost z koronavirové

pandemie. Jaké zkušenosti jste tím získala?

Potvrdila jsem si, že lidé jsou rádi, mohou-li

pomoci, bylo až překvapivě dojemné, kolik

lidí se zapojilo do šití roušek a jiné pomoci.

Okamžitě vznikaly různé linky, hodně lidí se

v tomto společně zatěžkávacím období

semklo. Možná právě v těchto chvílích, kdy

razantně, byť se ztrátami, vystupujeme ze své

komfortní zóny, ze svého zajetého scénáře,

vědomě či nevědomě nacházíme i prostor

k pomoci druhým, dáváme druhým to, co

často sami potřebujeme, svou podporu

a péči. Každý může pomoct, a tím vlastně

pomoci sám sobě. Jak říká N. D. Walsh: „Co děláš pro sebe, děláš pro druhé. Co děláš pro

druhé, děláš pro sebe.“ Ovšem zcela chápu, že

toto jsou pro lidi, kteří již předtím byli na pokraji svých možností a situace je uvedla

do hluboké krize, jen slova a právě oni

potřebují naši pomoc. Protože nikdo by

neměl být na těžkosti sám. I proto funguje

i díky skvělé spolupráci s radnicí Prahy 2

v čele s paní starostkou krizové centrum pro

rodinu Cestou necestou, kam si můžou přijít

lidi nejen pro radu a jinou formu odborné

psychosociální podpory, ale i pro potravinovou pomoc. Pomáháme takto mnoha rodinám již několik let.

Čeho se lidé nejvíce bojí?

Z mých zkušeností mám pocit, že nejvíc se

bojíme samoty, opuštění, izolace, chybění

toho druhého, který je tu s námi, pro nás a my

pro něj. Ovšem tato samota může být i uprostřed lidí, vnitřní samota bolí snad nejvíc.

Myslíte si, že současná druhá vlna bude

pro lidskou psychiku méně náročná?

Rozhodně si to nemyslím. Vnímám druhou

vlnu jako ztrátu nadějí v jistoty, v důvěru

autorit, čím dál víc prostupující vyčerpanost

z dlouhodobé, vracející se nouze v širším

slova smyslu. Bohužel může docházet i k rozpadu osobnosti, což se dá ošetřit, ovšem

proces je to náročný a dlouhodobý. Dochází

ke ztrátám pravidelného řádu, smyslu života.

Trápí mě, že zprávy nejsou vyvažovány

pozitivními informacemi – třeba alespoň

počty vyléčených. A hlavně, život jde dál.

Není jen covid, jsou i jiné nemoci, bezmoci,

ale jsou i hezké věci, potěšující, radostné,

které je právě teď nutné také lidem ukazovat

a sdělovat.

Dá se psychická odolnost trénovat? A jsou

lidé, kteří v životě něco bolestného zažili,

empatičtější vůči druhým?

Psychická odolnost se dá trénovat právě

onou vyvážeností, vnímáním naděje, lásky,

dobra a víry ve smysl věcí a života. Vytvářet si

rituály, mít se ve svém životě o co opřít, dělat

si malé každodenní, obyčejné radosti. Protože

byť někomu popřejeme ještě celí mrzutí

„dobré ranko“, stejně se v nás něco hřejivého

rozsvítí. Lidé, kteří si projdou něčím opravdu

hluboce těžkým, se někdy z pochopitelných

důvodů zatvrdí a uzavřou před celým světem.

Rezignují, a potom je na nás nenutit, ale

nabízet možnosti vidět svět jinak. Postupnými kroky, ve kterých je podpoříme, ale

necháme svobodně se rozhodnout. Vnímám

jako důležitý pocit, že jsou někde otevřené

dveře, do kterých můžu vstoupit, až a jestli

vůbec budu chtít. Ovšem jsou tací, kteří umí

vlastní bolest přetavit v naději a smysl nejen

pro sebe, ale i pro druhé. Jsou silnější, pevnější ve svých postojích a zásadách, nebojí se

života a hlavně jsou láskyplnější, a ano,

empatičtější k ostatním. Asi i proto, že vydali

velké množství energie na boj se zlem

a bolestí ve svém životě, která je často

nesrovnatelná s našimi běžnými problémy.

Zároveň ovšem bývají k životu pokornější

a otevření novým možnostem. A svou

zkušenost, žít život s chutí a nevzdávat se,

často posílají dál...

PTALA SE: KLA

Krizová intervence je v době nouzového stavu zdarma. Lze telefonovat každý den v týdnu,

8.00 – 20.00 (pokud v době vašeho telefonátu zrovna probíhá terapie, ještě ten den obdržíte

zpětný hovor). Intervence můžou být samozřejmě anonymní a jsou zcela a vždy důvěrné.

Telefonní číslo: 775 262077, e-mail: marketa.rerichova@seznam.cz

V domovech seniorů pomáhá Skype v kontaktu s rodinami

V Centru sociálních služeb Praha 2, které se mimo jiné stará o klienty dvou

domovů pro seniory, prožívají všichni hektické dny. Starší lidé prožívají

koronavirovou epidemii zvlášť intenzivně. Ze všeho nejvíc jim dělá starost,

že se nemohou setkat se svými blízkými.

P

roto CSS Praha 2 přichází s novinkami, jak

jim kontakt s rodinami umožnit, aby zákaz

návštěv negativně neovlivňoval jejich psychiku. Již na jaře během první vlny zde poprvé

vyzkoušeli komunikaci prostřednictvím aplikace Skype. Nyní je o tuto formu komunikace

ještě větší zájem než na jaře. „Pravidelně si

takto telefonuje přibližně dvanáct rodin.

Formou darů jsme obdrželi tablety a mohli tak

nabídnout videorozhovory více klientům, aby

rodiny mohly být zase spolu. V praxi to probíhá

tak, že si rodina domluví s naším aktivizačním

oddělením konkrétní termín a čas hovoru, a to

následně hovor zprostředkuje. Klienti jsou rádi,

že mohou své blízké vidět aspoň takto virtuálně,“ přibližuje situaci Lucie Mezejová, vedoucí

sociálního úseku DS Máchova. Někteří klienti

preferují klasické formy komunikace, pro ty je

k dispozici takzvaný klientský telefon. Klasický

mobilní telefon mohou rodiny klientů kdykoliv

využít a zatelefonovat do domova seniorů

v Máchově ulici nebo v ulici Jana Masaryka.

Úplnou novinkou je projekt virtuální reality,

který v domovech seniorů umožňuje „cestovat“.

„Letos v září jsme pro naše klienty pořídili brýle

pro virtuální realitu se zaměřením na cestovatelskou tematiku. Jedná se o brýle, které vás přenesou např. k moři, do zvoleného města, za památkami a podobně. Líbila se nám myšlenka tak

trochu uniknout z reality těchto nelehkých dní

a zažít něco nového, něco příjemného, povzbuzujícího. Brýle jsme si nejprve vyzkoušeli v rámci

aktivizačního oddělení sami na sobě, abychom

věděli, co klientům nabízíme. A opravdu to byl

zážitek. Klienty jsme tedy postupně oslovili

s touto novinkou a můžeme potvrdit, že zatím

měli všichni cestovatelé příjemný zážitek a z výletů se „vrátili“ nadšení. Můžeme tedy říci, že brýle

plní svůj účel a přináší spokojené úsměvy, které

jsou v těchto chvílích tak moc podstatné,“ uzavírá

Lucie Mezejová.

KLA

Klientský telefon:

734 398 319 (budova Máchova),

734 396 639 (budova Jana Masaryka)

audio či videohovor přes aplikace Skype či WhatsApp:

kontakty na aktivizační odd: tel. 731 621 148,

aktivizacemachova@cssp2.cz, budova Máchova

Cirkusové workshopy v parku Folimanka

Z

ahlédli jste v posledních

měsících v parku Folimanka žongléry, provazochodce a akrobatické umělce? Od poloviny srpna do začátku října zde totiž pod

taktovkou Streetworku

Beztíže – Praha 2 ve spolupráci s Cirqueonem probíhaly

pravidelné cirkusové

workshopy zdarma. Byly

otevřené nejen dětem

a mládeži, ale i dospělým,

zkrátka komukoli, kdo si chtěl

vyzkoušet něco nového.

S pomocí profesionálních

lektorů měli zájemci možnost

se naučit základy žonglování,

chůzi po slackline (ploché

pásce natažené mezi stromy)

nebo týmovou akrobacii.

Streetwork Beztíže – Praha 2

je terénní sociální služba pro

děti a mladistvé od 6 do 26

let, kteří žijí nebo se běžně

pohybují v rizikovém prostře-

dí, nemají prostředky pro

rozvoj svého talentu či

ve svém okolí nemají nikoho,

s kým by mohli sdílet těžkosti

i radosti ze svého života.

Nuselský spolek Cirqueon se

zaměřuje na podporu a rozvoj

nového cirkusu v České

republice, věnuje se také práci

s komunitou a mládeží ze

znevýhodněného prostředí.

Workshopy pomáhaly dětem

nejen zahánět nudu, ale

i poznávat nové věci, trénovat

jemnou motoriku, soustředění,

trpělivost a v neposlední řadě

také vzájemnou spolupráci.

Na workshopech se scházeli

lidé bez ohledu na zkušenosti,

věk nebo sociální prostředí,

workshopy tedy fungovaly

také jako prostor pro vzájemné

poznávání a narušování bariér

mezi obyvateli místní komunity. Akce měla mezi návštěvníky

parku úspěch a místo obohatila, na další workshopy se proto

můžete určitě těšit i příští rok!

AUGUSTINA MICKOVÁ

PRACOVNICE STREETWORKU

BEZTÍŽE – PRAHA 2