6

NAŠE KLUBY

ČÍSLO 5 – KVĚTEN 2022

Vážení členové klubu, moje milé seniorky, senioři,

chtěla bych vám moc poděkovat za fotky velikonočních ozdob, které jste vyrobili během tvořivých

dílen Slou Flou. Jsou opravdu moc krásné. Tvoření je radost a vy ji tím děláte i mně. Nejdůležitější

ale je, že vás to baví. Květen je typickým jarním měsícem, kdy slunce stoupá vysoko nad obzor,

a proto nás jistě čeká mnoho krásných dní, ideálních na procházky a výlety. S námi se můžete

vydat například do místa oblíbeného filmaři, a to do Prachovských skal. Pokud jste tam ještě nebyli,

tak si to nenechte ujít, protože je tam opravdu moc krásně. Pokud neradi cestujete a chcete raději

zůstat v Praze, a přesto si užít přírodu, můžete podniknout procházku s Petrou Martínkovou do Satalic a jejich okolí, kde si budete chvílemi

připadat jako mezi skalami v Českém ráji. Mějte se krásně a opatrujte se.

Vaše Sandra

AUTOBUSOVÉ VÝLETY S OK BUS

Rezervace výletů na měsíc květen 13. a 20. 5.,

kdy na vás čeká prohlídka zámku Mnichovo

Hradiště, procházka městem Jičín (rozchod

a samostatný oběd), Prachovské skály s průvodcem bude probíhat 12. května v pracovní

den mezi 9. a 10:30 hodinou

na tel.: 724 102 328. Výlet je zdarma.

Vstupné si platí každý z účastníků sám.

Sraz před kostelem sv. Ludmily v 8:00 hodin

POZOR ZMĚNA – další měsíce, kdy budou probíhat rezervace výletů, platí pravidlo, že člen, který se

nezúčastnil žádného předchozího výletu, si může

místo zarezervovat telefonicky jeden den před

stanoveným termínem rezervace. Pro ostatní

zájemce, kteří se již výletu zúčastnili, platí pravidlo

rezervace v daném termínu, který je uveden.

BAZÉN TJ SOKOL

KRÁLOVSKÉ VINOHRADY

Každé úterý od 14:00 do 14:45 a čtvrtek

od 15:45 do 16:30. Lekce trvá 45 minut

a probíhá na vlastní zodpovědnost cvičence.

Výdej plavenek je vždy od 8:00 hodin v informacích v přízemí budovy radnice (Na jednu

členskou kartu klubu obdrží zájemce maximálně dva lístky) v termínech:

měsíc: květen – 2. 5. 2022, červen – 30. 5. 2022

Cyklus jarních koncertů

Dne 11. května od 18:00 hod. v kostele

sv. Štěpána – SVATOŠTĚPÁNSKÉ NOKTURNO.

Rezervace na tel.: 724 102 328 nebo e-mail:

ivana.prochazkova@praha2.cz.

JÓGA PRO SENIORY KARMA YOGA

Korunní ul.

Každé úterý a čtvrtek od 14 do 15:30 hodin

ve studiu Karma Yoga v ulici Korunní č. 25

za pouhých 20 Kč. Rezervace je nutná přímo

na místě studia.

JÓGA PRO SENIORY PROSTOR8

Šmilovského 8

Každý čtvrtek v čase 15:30 až 16:30 hod.

ve studiu Prostor8 ve Šmilovského ulici 8.

Lekce jsou zpoplatněny částkou 50 Kč. Přihlásit se můžete na e-mailu info@prostor8.cz nebo

na tel. 603 752 468. Při přihlášení je nutné uvést

číslo členské karty klubu Dvojka pro seniory.

KOMENTOVANÁ PROHLÍDKA

Retro muzeum Praha

(OD Kotva, 4.patro)

6. 6. 2022 70. a 80. léta dvacátého století

Na 2000 metrech čtverečních, 12 000

unikátních předmětů, tak si společně s průvodcem připomeneme dobu Československa

70. a 80. let.

Rezervace v pátek 3. 6. 2022 9:00–9:30

na tel. čísle 724 102 328.

KOMENTOVANÁ PROHLÍDKA

Hrdličkovo muzeum člověka

(Viničná 7)

Mumifikace ve starém Egyptě 9. 5. nebo

11. 5. od 14:00 hodin

Jak se pohřbívalo ve starověkém Egyptě,

jak probíhala mumifikace, proč Egypťané

mumifikovali? To všechno se dozvíte při

komentované prohlídce.

Rezervace v pátek 5 .5. 2022 9:00–9:30 na tel. čísle

724 102 328.

KOSMETIKA – Americká 21

Relax – masérské a kadeřnické služby za

velmi výhodné ceny vám budou poskytnuty

studenty 2. ročníku Metropolitní odborné

umělecké školy. Při předložení klubové karty

sleva 20 %. Můžete přijít i bez objednání.

Pro rezervaci prosím volejte na masáže tel. č:

732 412 241 a kadeřnictví tel. č.: 241 717 929.

Otevírací doba: pondělí–pátek 7 až 18 hodin.

KNIHOVNA NA VINOHRADECH

Vinohradská 69

Členové klubu se zde mohou zaregistrovat

za polovinu, tj. 40 Kč na rok, a využívat služeb

knihovny.

NORDIC WALKING

má kromě zdravotního přínosu i další nezanedbatelnou výhodu. Jde o společenský druh

pohybu, při kterém lze konverzovat, zasmát

se i nacházet nové přátele. Navíc je dokázáno,

že v partě se to lépe táhne a skupina působí

motivačně. Přijďte si to vyzkoušet i vy!

Od 5. 4., poté každé úterý od 10:00 do 11:00

hod., sraz u Altánu u dětského hřiště v parku

Folimanka. Kurz je o 10 lekcích.

Rezervace není nutná.

PÉTANQUE – Šmilovského 8

Tréninky probíhají každé úterý od 14:00 hod.

do 15:30 hod, ve studiu – klubovně (dolní sál)

PROSTOR8, Šmilovského 8, Praha 2. S sebou

pohodlné oblečení a přezůvky.

Nutná rezervace u Ivany Procházkové,

tel.: 724 102 328,

e-mail: ivana.prochazkova@praha2.cz.

Při příznivém počasí se tréninky konají

v Havlíčkových sadech u Pavilonu Grébovka.

SENIOR V BEZPEČÍ – SEBEOBRANA

Myslíme i na vaši bezpečnost, proto jsme pro

vás připravili „tréninky“ sebeobrany. V prostorech tělocvičny SeiGym, Lublaňská 20, si

můžete každý pátek od 10:00 do 11:00 hod.

vyzkoušet různé prvky vhodné pro sebeobranu, např. aikida, jiujitsu, ale také se protáhnete a zpevníte tělo. Nebojte se a zvyšte si své

sebevědomí. Na tento druh tréninku je

vhodné pohodlné oblečení (např. triko s dlouhým rukávem, tepláky). Cvičí se na boso nebo

v ponožkách.

STYLOVÉ VEČERY 2022

Novoměstská radnice

VÝLETY S PETROU MARTÍNKOVOU

10. 5. 2022 Od koniklece ke skřítkům

Tentokrát si to namíříme do přírodního parku

Botič-Milíčov. Nejprve se podíváme na přírodní památku Pitkovická stráň, na které roste

nejpočetnější populace koniklece lučního

českého v Praze. Potom se vydáme stezičkami

v údolí Pitkovického potoka a proti proudu

Botiče dojdeme po neznačených cestách

k další přírodní památce – Milíčovskému lesu,

bývalé oboře s bažantnicí. Tam budeme

hledat skřítky a na chvíli se s nimi vrátíme

do dětství. Na tento výlet doporučujeme

pevnou turistickou obuv a určitě se budou

hodit hole.

Trasa: 6–7 km (mírně zvlněný terén)

Sraz: 10:38 na stanici K Pitkovičkám (po příjezdu autobusu 213, který odjíždí ze Želivského

v 9:58)

Rezervace v pondělí 9. 5. 2022, 9:00– 9:30

na tel. čísle 724 102 328.

24. 5. 2022 Satalická džungle

Koncert ze „Stylových večerů“ na téma

„Inspirace v tanci a písni – barokní tance“

i virtuózní „Holka modrooká“ se bude konat

28. června od 19:30 hod. na Novoměstské

radnici. Ve středu 27. června si můžete

od 9:00 hodin vyzvednout vstupenku v informacích v přízemí budovy radnice. Počet lístků

je omezen (1 vstupenka na jednu členskou

kartu).

TVOŘIVÉ DÍLNY

Slou Flou, Vinohradská 23

řemeslná dílna

1. týden – výroba krmítek pro ptáčky

z dřevěných latí

2. týden – výroba pítka pro ptáčky z keramiky

3. týden – mozaikový květináč na osení

z barevných kachlí

4. týden – dekorování pítka pro ptáčky

Od 2. 5. a poté každé pondělí

11:00–13:00 hod. v dílně Slou Flou.

Počet míst omezen.

Rezervace na tel. čísle 724 102 328

(I. Procházková). Kurz trvá 4 týdny.

Víte, kde mají v Praze ulici čeští herci Miroslav

Horníček, Jiří Sovák, Rudolf Hrušínský, Josef

Kemr, František Filipovský, Vladimír Menšík,

Vlasta Burian, Oldřich Nový nebo Dana

Medřická? V Satalicích. Při tomto výletu si

Satalice prohlédneme a většinu času přitom

strávíme v přírodě. Chvílemi si budeme

připadat jako mezi skalami v Českém ráji.

Na tento výlet doporučujeme pevnou turistickou obuv a určitě se budou hodit hole.

Trasa: 5–6 km

Sraz: 10:20 metro Letňany, na zastávce autobusu 209, který odjíždí v 10:25

Rezervace v pondělí 23. 5. 9:00–9:30 na tel. čísle

724 102 328.

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Bugifit – Balbínova 6

Cvičení každé pondělí od 10:00 do 11:00

hod. a středu od 11:00 do 12:00 hod.

Jde o všestranné terapeutické cvičení

na udržení zdraví a kondice. Cvičení povede

cvičitelka Jana Perglová

Rezervace na tyto lekce na tel.: 776 489 551.

Vážení členové klubu, moji milí rodiče,

doufám, že jste si přes svátky dostatečně odpočinuli a užili si volného času se svými dětmi. Naše první letošní velikonoční akce

na Folimance se vydařila, a to nejen díky krásnému počasí, ale hlavně vám všem, kteří jste s dětmi přišli a vytvořili naprosto úžasnou

atmosféru. Proto doufám, že se z velikonoční Folimanky stane naše nová každoroční tradice. Děti samozřejmě ani v květnu nepřijdou

o své oblíbené pohádky divadel DAMDAM a DORT. Tentokrát se mohou těšit na představení O lenochodech a O zeleném kocourkovi.

Pokud si rádi zacvičíte, můžete navštívit jógu pro děti a rodiče nebo mezi vámi tolik oblíbené bruslení s kočárky, či plavání.

Přeji vám krásný a pohodový květen. Vaše Sandra

BRUSLENÍ S KOČÁRKY

Středa 23. 3., poté každou další středu

od 10:15 do11:30 hodin

Opět jsme pro vás připravili lekce bruslení,

které jsou vedeny profesionálním instruktorem. Pokud nemáte vlastní brusle, je potřeba

si je objednat den předem na e-mailu info@

jsmeinline.cz.

KDE: cyklostezka u zastávky tramvaje

Podolská vodárna (v blízkosti dětského hřiště)

KNIHOVNA NA VINOHRADECH

Vinohradská 69

Členové klubu se zde mohou zaregistrovat

na půl roku zdarma a využívat služeb knihovny.

JÓGA PRO DĚTI A RODIČE

Každý pátek 10:00–11:00 lekce Jógohrátek.

Pro členy klubu Dvojka pro děti a rodiče je

cena jedné lekce jógy 50 Kč. Noví zájemci se

do klubu mohou přihlásit na místě. Pro velký

zájem je nutné se na lekci předem přihlásit

buď telefonicky 728 444 661, nebo e-mailem

na info@karmayoga.cz. KDE: Korunní 25

FOLIMANKA PRO DĚTI

Začínáme s pohádkami v Altánu na

Folimance od 14:00 hodin s divadly

DAMDAM a DORT

Květen: 14. 5. O lenochodech,

28. 5. O zeleném kocourkovi

KOSMETIKA, KADEŘNICTVÍ

Americká 21

Relax – masérské a kadeřnické

služby za velmi výhodné ceny

vám budou poskytnuty studenty 2. ročníku Metropolitní

odborné umělecké školy. Při

předložení klubové karty sleva

20 %. Můžete přijít i bez objednání. Pro rezervaci prosím

volejte na masáže

tel. č: 732 412 241 a kadeřnictví

tel. č.: 241 717 929. Otevírací

doba: pondělí–pátek

7:00–18:00.

KREATIVNÍ DÍLNY pro dospělé

Každý čtvrtek od 10:00 do 11:30 v dílně Kreativní

zebra. Opět na vás čeká milý personál a spousta

tvořivých nápadů, inspirací. Rezervace na tel.:

774 625 011 nebo e-mail: jana@kreativnizebra.cz.

KDE: Vinohradská 406/23

PLAVECKÉ LEKCE pro rodiče

Každou středu od 18:15 do 19:15. Lekce jsou vedeny

trenérem plavání, který vás seznámí se správnou

technikou plaveckých stylů, pomůže s odstraněním

špatných plaveckých návyků. Cena jedné lekce je

50 Kč. Přihlášení na lekci e-mailem

plavemesdvojkou@gmail.com. Hlídání dětí není zajištěno.

KDE: plavecký bazén Sokol Královské Vinohrady, Polská 1a)