Dvojka pro seniory
Moji milí členové klubů,
je tu podzim, a to je čas, kdy se všechny naše parky na Dvojce zbarví do všech barev a slunce nás ještě sem tam obšťastní teplými paprsky. A přesně tyto dny si musíme ještě užít, než přijde prosinec a Paní zima. Klub Dvojka pro děti a rodiče si připravil zajímavý program i na dny, kdy nám počasí přát nebude. Kreativní dílničky jsou již tradiční nabídkou, stejně jako kurzy jógy nebo plavecké kurzy pro rodiče. Zavítat můžete také do Knihovny na Vinohradech.
I Dvojka pro seniory si pro vás připravila nabitý program. Gastronomické putování Letem, světem po Dvojce nás zavede do restaurace Mazel.
Samozřejmě je tu i v listopadu jóga, plavání nebo pétanque. A také výlety s paní Martínkovou. Můžete s ní vyrazit za všemi podobami Panny Marie na Malé Straně nebo na komentovanou procházku podél mariánských hradeb. Můžete také vyrazit na autobusový zájezd na zámek do Moravské Třebové.
Programy klubů už znáte. Teď už je jen na vás, co si vyberete a kam vyrazíte. Přeji nám všem hodně slunečných podzimních dní a buďte na sebe opatrní.
S úctou
Vaše Sandra
Autobusový zájezd
Výlet 12. listopadu na zámek Moravská Třebová a cestou zpět procházka v Litomyšli
Odjezd: 8:00 od baziliky sv. Ludmily
Rezervace pro stálé účastníky je 11. listopadu 9:00–9:30 na tel. 724 102 328.
Ti, kteří se nezúčastnili předchozích výletů, se mohou přihlásit 10. listopadu 9:00–9:30 na tel. 724 102 328. Účastník si hradí vstupné na zámek + stravu.
Bazén TJ Sokol Královské Vinohrady
Polská 2400
Každé úterý 14:00–14:45 a čtvrtek 15:45–16:30 probíhá pětačtyřicetiminutová lekce. Výdej plavenek je od 8:00 v informacích v přízemí budovy radnice (Na jednu členskou kartu klubu obdrží zájemce maximálně dva lístky) v termínech 2. listopadu, na prosinec 30. listopadu.
Jóga pro seniory
Karma Yoga, Korunní ul. 25
Každé úterý a čtvrtek 14:30–15:30 ve studiu Karma Yoga za 50 Kč. Rezervace na místě.
Jóga pro seniory
Prostor8, Šmilovského 8
Každý čtvrtek 16:00–17:00 ve studiu probíhají lekce (jedna za 80 Kč). Přihlásit se můžete na e-mailu info@prostor8.cz nebo na tel. 603 752 468.
Knihovna na Vinohradech
Vinohradská 69
Členové klubu se zde mohou zaregistrovat za polovinu, tj. 40 Kč na rok.
Kosmetika, kadeřnictví
Americká 21
Masérské a kadeřnické služby za výhodné ceny poskytnou studenti 2. ročníku Metropolitní odborné umělecké školy. Při předložení klubové karty sleva 20 %. Můžete přijít i bez objednání. Pro rezervaci prosím volejte na masáže tel. 732 412 241 a kadeřnictví tel. 606 790 003. Otevírací doba: pondělí až pátek 7:00–18:00.
Letem, světem po Dvojce
Restaurace Mazel, 11. listopadu, 17:00, Záhřebská 23/25
Rezervace v pátek 6. listopadu v 9:00 na tel. 724 102 328 pro ty, kteří se nezúčastnili návštěvy restaurace 29. října.
Kadeřnictví
Žitná 13
V salónu se vám budou věnovat žáci 2. ročníku SŠ COPTH. Při předložení klubové karty sleva 20 %. Rezervace na místě nebo na tel. 222 230 825.
Pétanque
Šmilovského 8
Tréninky probíhají každé úterý 14:00–15:30 ve studiu – klubovně (dolní sál) PROSTOR8. S sebou pohodlné oblečení a přezůvky.
Trénink nenásilné komunikace
Balbínova 6 (zázemí klubu)
Každou sudou středu se učíme rozeznávat lidské potřeby podle knih M. Rosenberga. V konfliktech hledáme taková řešení, která vyhoví všem zúčastněným. Rezervace předem nutná na tel. 602 477 348 nebo e-mailem: josef.stepanek.senior@gmail.com
Solná terapie
Kidzbay, Máchova 431/21
Vždy ve středu 18:15–19:00 a 19:00–19:45 přijďte relaxovat do solného inhalatoria jako u moře. Lehátka a milý personál se na vás už moc těší. Pro vstup na pláž je nutné mít s sebou bílé ponožky. Pobyt je zpoplatněn částkou 50 Kč. Přihlásit se můžete na tel. 724 102 328 v úterý 3. listopadu v 9:00 na všechny středy/terapie.
Výlety s Petrou Martínkovou
Za všemi podobami Panny Marie na Malé Straně
Sraz: v úterý 10. listopadu
Vyrazíme společně do centra Prahy a budeme žasnout nad tím, kolik soch Panny Marie objevíme. Budeme objevovat, kolikrát na fasádách malostranských domů a kostelů najdeme jednotlivé podoby Panny Marie (Immaculata, Assumpta, Dolorosa, Královna nebes).
Sraz: 10:00 před kostelem P. Marie pod řetězem (Lázeňská ulice).
Rezervace 9. listopadu 9:00–9:30 na tel. 724 102 328
Podél mariánských hradeb
Sraz: v úterý 24. listopadu 9:30 na Karlově náměstí před budovou Charles Square Center. Společně pojedeme v 9:40 trolejbusem č. 53 na Strahov.
Během této komentované vycházky se projdeme kolem barokního opevnění a podíváme se, co zbylo z mohutného obranného prstence Prahy až do dnešních dnů. K bastionům, baštám a branám si vyjedeme trolejbusem.
Rezervace 23. listopadu 9:00–9:30 na tel. 724 102 328
Zdravotní cvičení (Bugifit)
Balbínova 6
Začátek:
Každou středu 11:00–12:00, Hana Hyanová.
Každý pátek 10:00–11:00, cvičitelka Pavla Navrátilová.
Lekce jsou zpoplatněné částkou 50 Kč/lekce.
Do Hostivaře za Antonínem Švehlou zavedla naše seniory říjnová vycházka. Petra Martínková je zavedla k jeho pomníkům, na statek, kde pobýval, a k dubu, pod nímž rád sedával.