Strana 6
6
ČÍSLO 11 – LISTOPAD 2022
NAŠE KLUBY
Vážení členové klubu, moje milé seniorky, senioři,
přichází listopad, což je nádherný čas, kdy se příroda zabarvuje dotypických podzimních
odstínů. Už sice přicházejí chladnější dny, ale pořád nás ještě sem tam potěší sluníčko.
Listopad je nabitý výlety. Spaní Martínkovou můžete vyrazit zPetřin přes Bílou horu až
k lidickým ořešákům avdruhé polovině měsíce naZahradní Město. OK bus si pro vás připravila
dvěnávštěvy proslulých polských trhů veměstě Kudowy-Zdroje. Dají se tu pořídit maličkosti
pod stromeček, ale také navštívit malebné lázeňské městečko. Tak vyrazte zažít výjimečnou
atmosféru unašich severních sousedů. Pro ty zvás, kteří jsou umělecky založení, je připravena Vinohradská knihovna, kurzy kreslení
vBalbínovce aStylové večery naNovoměstské radnici. Pokud raději odpočíváte pohybem, čekají navás oblíbené plavenky dobazénu,
kurzy jógy vestudiu Prostor8 aKarma Yogy. Máme tu ale nachystané také kurzy sebeobrany Senior vbezpečí nebo Taiji Akademii
vPolské. Je toho prostě hodně, stačí si jen vybrat.Aještě jsme pro vás připravili kadeřnické akosmetické služby zazvýhodněné ceny.
Je třeba se dopředu objednat, ale co by člověk neudělal pro trochu té parády. Přeji vám hezké dny zalité sluncem. Vaše Sandra
Vážení členové klubu, moji milí rodiče,
určitě jste si užili podzimní prázdniny se svými ratolestmi anachvilku jste si vydechli během těch pár dní volna odškolních povinností.
Teď už přichází čas pouštění draků. Ivtomto období jsme připravili spousty aktivit našeho klubu Dvojka pro děti arodiče.
Nejprve mi dovolte vás pozvat naskvělé sobotní procházky. Tou první je 12 .11. procházka, která začíná před bazilikou Minor svaté Ludmily
aprojdete se přes Grébovku až naKapitol, odpoledne je pak připravená procházka odmetra Vyšehrad postopách vyšehradských strašidel
alegend. Dva týdny poté pak zTřešňovky přes Dýmovou horu až nametro Želivského. Odpoledne je znovu připravena trochu tajemná
procházka – Strašidla alegendy Židovského města. Samozřejmě je inadále možné vpátky navštívit oblíbené Jógohrátky vestudiu
Karmayoga. Stejně tak pokračují středeční lekce plavání pro rodiče vbazénu vevinohradském Sokolu ataké kreativní dílničky pro malé
ivelké vKreativní zebře. Připraveno je zde modelování nebo malování glazurami. Ajednou zaměsíc Kreativní zebra přichystala večerní workshop pro dospělé. Nazačátek prosince už
chystáme inávštěvy Mikuláše. Nadílku arezervaci je ale potřeba zajistit už nakonci listopadu. Balíčky pro děti je možné doručit od30. 11. do2. 12. naInformace našeho úřadu, návštěvu
pak můžete objednat e-mailem umé kolegyně Ivany Procházkové (e-mail:ivana.prochazkova@praha2). Balíček nezapomeňte správně označit jménem synka nebo dcerky.
Přeji vám hodně slunečných dnů amnoho podzimních zážitků. Hezké listopadové dny
AUTOBUSOVÉ VÝLETY sOK Bus
Rezervace výletů naměsíc listopad (ter-
mín:18. a25. 11.) bude probíhat 16. listopa-
du vpracovní den mezi 9:00 a10:30 natel.:
724102328. Při výletu vás čeká návštěva
Polska (Kudowy-Zdroje) naznámé trhy, kde
bude možnost nákupu maličkostí pod
stromeček ataké návštěva lázeňského
městečka asamozřejmě cestou zpět na
vás čeká zastavení napříjemných místech.
Výlet je zdarma. Vstupné si platí každý
zúčastníků sám.
Sraz před kostelem sv. Ludmily v6:30
POZOR, ZMĚNA – další měsíce, kdy budou
probíhat rezervace výletů, platí pravidlo, že
člen, který se nezúčastnil žádného předchozí
-
ho výletu, si může místo zarezervovat telefo-
nicky jeden den před stanoveným termínem
rezervace. Pro ostatní zájemce, kteří se již
výletu zúčastnili, platí pravidlo rezervace
vdaném termínu, který je uveden.
BAZÉN TJ SOKOL
KRÁLOVSKÉ VINOHRADY
Každé úterý od14:00 do14:45 ačtvrtek od15:45
do16:30. Lekce trvá 45 minut aprobíhá navlastní
zodpovědnost cvičence. Výdej plavenek je vždy
od8:00 vinformacích vpřízemí budovy radnice
(najednu členskou kartu klubu obdrží zájemce
maximálně dva lístky) vtermínech:
naměsíc listopad – 7. 11., prosinec – 5.12.
JÓGA PRO SENIORY,
PROSTOR8 Šmilovského 8
Každý čtvrtek včase 15:30 až 16:30 vestudiu
Prostor8 veŠmilovského ulici 8. Lekce jsou
zpoplatněny částkou 50 korun.
Přihlásit se
můžete nae-mailu info@prostor8.cz nebo natel.:
603752468. Při přihlášení je nutné uvést číslo
členské karty klubu Dvojka pro seniory.
JÓGA PRO SENIORY
KARMA YOGA – Korunní ul.
Každé úterý ačtvrtek od14:30
do15:30 vestudiu Karma Yoga vulici Korun
-
ní č. 25 zapouhých 20 korun. Rezervace je
nutná přímo vmístě studia.
KNIHOVNA NAVINOHRADECH
Vinohradská 69
Členové klubu se zde mohou zaregistrovat
zapolovinu, tj. 40korun narok, avyužívat
služeb knihovny.
KOSMETIKA – Americká 21
Relax – masérské akadeřnické služby zavel-
mi výhodné ceny vám budou poskytnuty
studenty 2. ročníku Metropolitní odborné
umělecké školy. Při předložení klubové karty
sleva 20 %. Můžete přijít ibez objednání.
Pro
rezervaci prosím volejte namasáže tel. č:
732412241 akadeřnictvítel. č.: 241717929.Oteví-
rací doba: pondělí–pátek 7:00 až 18:00.
KADEŘNICTVÍ – Žitná 13
Nechte se ostříhat zavelmi výhodné ceny
vsalónu vŽitné 13, kde se vám budou věno
-
vat žáci 2. ročníku SŠ Copth. Při předložení
klubové karty sleva 20 %.
Rezervace namístě
nebo natel.: 222230825.
STYLOVÉ VEČERY 2022
Novoměstská radnice
Koncert ze Stylových večerů: W. A. Mozart
a„Black“ Mozart – Chevalier de Saint George
(skladatel srovnávaný sMozartem) se bude
konat 10. listopadu od19:30 naNovoměstské
radnici. Vpondělí 7. listopadu si můžete od9:00
vyzvednout vstupenku vinformacích vpřízemí
budovy radnice. Počet lístků je omezen
(1 vstupenka najednu členskou kartu).
KURZ KRESLENÍ – Balbínova 26
Vyzkoušet si různé druhy techniky kreslení, to
nabízí kurz kreslení pod dohledem zkušené
-
ho lektora. Každý čtvrtek 13:30–15:30.
Kapacita účastníků omezena. Kurz je zdarma.
Rezervace natel.: 724102328 nebo e-mail:
ivana.prochazkova@praha2.cz.
PÉTANQUE – Šmilovského 8
Tréninky probíhají každé úterý od14:00 do15:30,
vestudiu – klubovně (dolní sál) PROSTOR8,
Šmilovského 8. Ssebou pohodlné oblečení
apřezůvky. Při příznivém počasí se tréninky
konají nahřišti vparku Folimanka – Jammertal.
SENIOR VBEZPEČÍ – SEBEOBRANA
Myslíme inavaši bezpečnost, proto jsme pro vás
připravili „tréninky“ sebeobrany. Vprostorech
tělocvičny SeiGym, Lublaňská 20, od9. 9., apoté
každý pátek od10:00 do11:00 si můžete vyzkou-
šet různé prvky vhodné pro sebeobranu, např. ai-
kido, jiu-jitsu. Nebojte se azvyšte si své sebevědo-
mí. Natento druh tréninku je vhodné pohodlné
oblečení. Cvičí se naboso nebo vponožkách.
Taiji Akademie – Polská 2400/1A
Každý čtvrtek od9:00 do10:00. Během kurzu se
naučíte prohloubit aovládat dech – wu-ťi kung,
ztišit svoji mysl, srovnat si záda apozici těla, teorii
vedení vnitřní síly vtěle, zacvičit sestavu Tchaj-ťi
5 elementů.
Rezervace je nutná přímo namístě.
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ
Bugit, Balbínova 6
Cvičení odpondělí 3. 10., apoté každé pon-
dělí od10:00 do11:00 astředu od11:00
do12:00. Jedná se ovšestranné terapeutické
cvičení naudržení zdraví akondice.
Cvičení
povede cvičitelka Jana Perglová, rezervace natyto
lekce natel.: 776489551. Jsou zdarma.
VÝLETY SPETROU MARTÍNKOVOU
8. 11. ZPetřin přes Bílou horu
klidickým ořešákům
Podíváme se nabytový komplex odnedávno
zesnulého architekta Vlada Miluniče, projdeme
se oborou Hvězda, chvilku postojíme umohyly
naBílé hoře anaše putování zakončíme
vpřírodním památníku, který je spojený se
silným příběhem. Zdejší ořešáky totiž vyrostly
zořechů nasbíraných vroce 1942 přímo
vLidicích. Ssebou svačinu, dobré boty akdo
chce, ať přibalí ihole, veHvězdě se určitě
budou hodit.
Trasa: cca 7 km Sraz: 10:00 naperónu stanice
metra Petřiny. Rezervace vpondělí 7.11. 9:00–9:30
natel. čísle : 724102328
22. 11. Podzimní Zahradní Město
Proč akdy zahradní města vznikala? Jak měla
vypadat? Ajak splňuje představy ideálního
zahradního města Zahradní Město? To všechno
se dozvíte natomto komentovaném výletu.
Trasa: 6–7 km Sraz: 10:00 nazastávce tramvaje č. 22
Zahradní Město (zastávka následuje zazastávkou
Nádraží Zahradní Město). Rezervace vpondělí
21. 11. 9:00–9:30 natel. čísle: 724102328
6. 12. Vánoce vĎáblicích
Poslední letošní výlet nás zavede doĎáblic.
Tentokrát nebudeme obdivovat první pane
-
lák, ale podíváme se dostarých Ďáblic, které
jsou vyhlášeny vesnickou památkovou zónou.
Potom zkontrolujeme, co se odnaší poslední
návštěvy vĎáblicích změnilo, nasajeme
předvánoční atmosféru ahurá doĎáblického
háje navánoční večírek vpoledne! Ssebou
něco malého nazub ateplý nápoj dotermo
-
sky. Kdo ví, možná přijde iJežíšek!
Trasa: 6–7 km Sraz: 9:45 naperónu metra
Ládví, společně pojedeme PID doĎáblic .
Rezervace vpondělí 5. 12. 9:00–9:30
natel. čísle: 724102328
FOLIMANKA PRO DĚTI
MIKULÁŠ NAFOLIMANCE
Setkání dětí sMikulášem, čertem aandělem
se uskuteční 5. prosince od17:00. Nadílku
pro děti je možné doručit od30. 11. do2. 12.
naÚMČ Praha 2– Informace. Pro správné
předání je nutné nadílku označit jménem
dítěte. Rezervace nutná! Ivana Procházková,
e-mail: ivana.prochazkova@praha2.cz.
KDE: altán Folimanka
JÓGA PRO DĚTI ARODIČE
Každý pátek 10:00–11:00 lekce Jógohrátek.
Pro členy klubu je cena jedné lekce jógy
50 korun. Noví zájemci se doklubu mohou
přihlásit namístě. Pro velký zájem je nutné
se nalekci předem přihlásit buď telefonicky:
728444661, nebo e-mailem na
info@karmayoga.cz. KDE: Korunní 25
SOBOTNÍ PROCHÁZKY
Sobota 12. 11. od10:00 Známěstí Míru přes Grébovku až
naKapitol (sraz před bazilikou Minor sv. Ludmila)
aod16:00 Strašidla alegendy naVyšehradě (sraz
nazastávce metra Vyšehrad). Sobota 26. 11. od10:00
ZTřešňovky přes Dýmovou horu nametro Želivského
aod16:00 Strašidla alegendy Židovského města.
KNIHOVNA NAVINOHRADECH – Vinohradská 69
Členové klubu se zde mohou zaregistrovat napůl roku
zdarma avyužívat služeb knihovny.
KOSMETIKA, KADEŘNICTVÍ – Americká 21
Relax – masérské akadeřnické služby zavelmi výhodné
ceny vám budou poskytnuty studenty 2. ročníku Metro
-
politní odborné umělecké školy. Při předložení klubové
karty sleva 20 %. Můžete přijít ibez objednání. Pro
rezervaci prosím volejte namasáže tel. č: 732412241
akadeřnictví tel. č.: 241717929. Otevírací doba: pondě
-
lí–pátek, 7:00–18:00. Tyto služby jsou otevřené odzáří.
KREATIVNÍ DÍLNY
kroužky pro děti
Kroužek keramiky pro děti.
Děti se snámi budou učit různé
techniky – modelovat, malovat
glazurami avyzkouší si iodlévá
-
ní doforem. Kroužky vedeme
vmalých skupinách do7 dětí
sindividuální péčí, jsou tedy
vhodné pro začátečníky
ipokročilé. Kroužek keramiky
pro děti 6–10let
Pondělí 15:00–16:15
Kroužek keramiky
pro děti 10–16 let
Pondělí 16:30–18:00
Vpřípadě zájmu okroužek
napište co nejdříve na:
jana@kreativnizebra.cz.
VEČERNÍ WORKSHOPY PRO DOSPĚLÉ
Přijďte si odpočinout při tvoření. Vše vám lektorka
ukáže, vysvětlí abude radit ivprůběhu tvorby.
Kurzy jsou vhodné pro začátečníky ipokročilé.
Workshopy budou probíhat jednou měsíčně,
vpřípadě zájmu napište na: jana@kreativnizebra.cz
SPOLEČNÉ DÍLNY PRO DĚTI ARODIČE
Brzy vám, členům klubu, pošleme e-mail stermíny
aodkazem narezervační systém natyto dílny. Bližší
informace odílně naleznete na: www.kreativnizebra.cz.
PLAVECKÉ LEKCE pro rodiče
Od7. 9., apoté každou středu od18:15 do19:15. Lekce
jsou vedeny trenérem plavání, který vás seznámí se
správnou technikou plaveckých stylů, pomůže sod
-
straněním špatných plaveckých návyků. Cena jedné
lekce je 50 korun. Přihlášení nalekci e-mailem plave
-
mesdvojkou@gmail.com. Hlídání dětí není zajištěno.
KDE: plavecký bazén Sokol Královské Vinohrady, Polská 1a)