Noviny Prahy 2

Zpravodaj MČ Praha 2. Městská část zahrnuje ve svých hranicích část Nového Města, Vyšehrad, část Královských Vinohrad a část Nuslí.

Strana 5

Exstue rnní rtul, ter b člověu zstl

šťstn den

Je nesmírně důležté vstvt se co nedříve

po proctnutí přrozenému dennímu světlu –

vít n tersu, otevřít on necht n sebe

působt denní světlo Světlo e neslněší

strtér nšch pevně vrozench bolocch

rtmů, e to ten nepřrozeněší neslněší

stmul pro moze, b se zpnul Vnímní

světl tm e zódovno vnšch orns

-

mech od nšch bolocch předchůdců



dž to neudělm, co se stne

Nevužete nplno pctu mozu budete

více nchln podléht stresu Vdíme to ve

šolních třídch, tm, de se nevětr, podví

dět horší von Zvlšť důležté e to pro

dobr duševní žvot bez smutné nld

úzostí Pro depresvní pcent e tpcé,

že netěžší potíže mí rno, pro což se vžl

nzev rnní pessm, ter mohou trvt celé

dopoledne, b se ldé cítl nelépe vpod

-

večer Azvlšť rzové e to utěchto pcentů

vdobě, d se mění letní čs n zmní

nop Zpohledu pschtr b měl bt

en eden, spíš ten zmní

J n ldsou pschu působí léto Je to

pro pschtr ldněší období

Určtě Azse sme usvětl, terého e vlétě

víc, eho vlvu n funovní ldsého mozu,

le podepsue se n tom dob dovolench

dvouměsíčních przdnn, ted obecně nžší

mír stresu Smozřemě nní se do toho

promít vl n Urně, netvních

nformcí e olem ns hodně zevní udlost

ovlvňuí nše duševní pochod úvze e

té ft, že pomlu mez nm převldí t,

teří nd vlečné strst nezžl nebo bl

hodně mlí Ipřes nformce, teré mme,

sou nše předstv ovlce možn velm

nvní

Tže sme vmírovch dobch méně

pschc odolní

D se to t říct Žeme ve společnost, ter

s zvl n blhobt, dostte všeho

dovolené umoře, le n druhou strnu

prožívme chronc stres zvšudpřítomného

tlu n prcovní von vdělvní hodně

peněz Přestože žeme vtěch nelepších

čsech ldsého btí, t sme trochu rozmz

-

lení Změn žvotního stlu vedou tomu, že

ldé sou nchlněší e vznu duševních

poruch dleo menší mír stresu m

způsobue nepohodlí Npříld moderní

společnost zcel reznovl n denní světlo,

teré e td mlrd let, pšně s mslíme,

že dž s dom rozsvítíme lmpču, t e to

vpořdu Ateď se nm to vrcí

Jé pschcé nemoc poruch sou

momentlně n vzestupu

Emoční problém dospívících dětí Jedn se

zemén odshrmonc vvo osobnost,

ter se proeví vtom, že především dív, le

chlpc trpí emoční nevrovnností mí

tendenc sebepošozovní Adruh oblst

udětí se t poruch přímu potrv Mldch

ldí sproblém e nní tol, že pct

pschtrcch mbulncí ln nestčí

port ech potřeb Pschtrů e mlo

těch dětsch obzvlšť

Způsobl tento soov nrůst zolce

během pndeme coronvru

Čstečně no, e to omplexní ev Je pro

-

zno, že zolce m netvní vlv n muntní

sstém, ted celové zdrví člově Z

vedoucí příčnu toho, proč vst pschcch

onemocnění nrůst zemén vzpdních

cvlzcích, povžue řd odborníů příchod

soclních médí Zčlo to už přblžně deset

let před pndemí covdu odborníc to dví

do souvslost snstupem Instrmu Od té

dob vrzně stoupl počet sebepošozovní

mldstvch vrůznch zemích, covd tento

trend en celerovl Apodobně od rou 2013

stoupl počet sebevržd, nevětší nrůst bl ve

věové teor 10–19 let

Tže bste dětem zzl soclní sítě

Nevím, něteré země už to uděll, le třeb

mé dět soclní sítě nepoužíví, nebví e to,

le z dleo důležtěší povžu celov

žvotní stl Osvětle sem už mluvl eho

vznm e t zřem, že se vléčbě světlo

použív už mnoho let, npř n nší lnce to

dělme už ptnct let Mme speclní

stmulční lmp, teré mí spetrum světl

soro stené o sluneční svt Důležt e

vš té pohb, což e zroveň nelepší

preventvní ochrn před demencí Podle

edné stude neúčnněším sportům ptří

tens ízd n ole J sem le přesvědčen,

že stčí 30 ž 45 mnut rchlé chůze denně

Ado třetce sou to ldsé vzth ole

Rde Ptče uns n lnce čsto přpomín

ednu stud, ter více než 85 let probíh n

Hrvrdu se zvěrem, že nedůležtěší

vltou žvot sou vřelé ldsé vzth Jsou

neslněším predtorem šťstného, zdrvého

dlouhého žvot

ol tovch vzthů b vdelním

přípdě mělo bt

As pltí, že čím více, tím lépe, musí bt

dlouhodobé Vpržsém prostředí e vel

problém to, že zde že nevíc ldí vednočlen

-

nch domcnostech Zvlšť ustrších ldí e to

problém Důležté e, b senor udržovl

soclní ontt Smot nedostte

soclních onttů e t vznmn ftor,

že m vlv n prores průběhu onemocnění

čstěší hosptlzce

Vposlední době se čsto mluví ostřecé

demenc Alzhemerově chorobě Dosthl

ns ž teď, nebo td bl vždc

Vmnulost ldé dřív umírl, většnou n

chorob, teré už dnes umíme léčt Posunul

se dob dožtí vpopulc, souvsí to se

zdrvěším žvotním stlem sldbou

potrv, d nevětší so nstl po smetové

revoluc Té sme vmnoh medcínsch

oborech zznmenl vel posun, třeb

oleové zrdoloe uděll vel us prce,

tže nm už ldé tol neumírí n rdo

-

vsulrní chorob Obevl se nové způsob

léčb onolocch onemocnění, le

vmedcíně e třeb vše brt vontextu Po

nfrtu 40 % ldí do půl rou onemocní

depresí Nebo oprvíme cév srdce, le cév

mozu strdí Ale nede ždého pcent

Pouhé ležení v postel eště noho nevléčlo z duševní chorob

Světlo, pohb  vltní dlouhodo-

bé ldsé vzth To sou podle

doc MUDr Mrtn Anderse, n-

šeho předního odborní v oboru

pschtre, tř líčové věc v ochr

-

ně před demencí ve stří S lsou

hovoří neen o svém medcínsém

oboru, le té o Pschtrcé

lnce 1 LF U  VFN v Prze,

terou vede ln sídlí v Prze 2

u Zhrd lšter uustnne

(teřnsé zhrd)

zždého oboru poslt pschtrov Vnší

zem e 40 000 dotorů, ztoho e 1000 ps-

chtrů Vnch zemích sou n tom eště hůř

Mm něol stove pcentů, mez nm

Čech žící vNorsu, létí rdě do Čech,

protože tm b n všetření čel ro

omu hrozí demence

ždému zns Neslněším rzovm

ftorem e přítomnost něého duševního

onemocnění, teré e nedosttečně terpeu

-

tc ovlvňovné nebo doonce vůbec ne, to

pltí npříld oneléčench depresích, de e

rzo vznu demence něolnsobně všší

P e to léčb dbetu rdovsulrních

chorob vso cholesterol, to vše e třeb

léčt, protože to m vzth neurodeenerc

Vpschtrcch mbulncích, teď ne

-

mluvím en odemenc, se vČesu léčí

700 000 pcentů, dlších s 100 000 e

hosptlzovno dlší doství lé od

nch dotorů nebo s e volně oupí vlér

-

nch Tže stou šedou zónou to odhduu

n dv mlon ldí ročně, teří bouí sps

-

chcm obtížem, což e pětn populce

Doporučl bste tového pcent umístt

do centr Nov domov, ter plnue

postvt městs čst Prh 2, m

zhrnovt pcent sdemencí Alzheme

-

rovou chorobou

dbch něomu měl rdt nebo dt něoho

blízého stouto nemocí do domov senorů,

určtě bch se zíml oto,  mír fzcé

tvt e tm pro pcent přprven,

npříld estl e tm rehbltce podobně

Ležení vpostel eště noho nevléčlo

zduševní chorob ve stří to pltí dvo

-

nsob Aestl tm mí místnost dostte

světl, což třeb ídeln Nového domov m

mít, poud s to dobře vbvu

m edete n dovolenou

Jedu scelou rodnou n chlupu do Lužcch

hor, mm nové olo, t se n to moc těším

Mm tř dět svou rodnu povžu z

nevětší žvotní dr Učím své dět, že důležté

e vzdělní fzc tvt, dvě znch

hrí n hudební nstro, což m docel

zvdím Ahlvně e učím nevmlouvt se

nelht Poctvost e totž nelepší polštř



Ptala se: kla

  1  

DO JE MARTIN ANDERS

Doc MUDr Mrtn Anders, PhD, vstudovl

mnzum se změřením n vpočetní

technu vroce 1988 zhl stud n

1 léřsé fultě (Fultě všeobecného

léřství) Unverzt rlov Od té dob ž

mpus fult nd neopustl Po

úspěšném doončení studí zhl postr

-

dulní studum bomedcín voboru

neurověd n Pschtrcé lnce 1 LF U

VFN v Prze uončl e vroce 2002

obhobou dzertční prce Hbltční prc

obhl vroce 2012 n tém „Vznm

depresvní poruch vsoučsné medcíně

společnost“ Dlouhodobě prcue o spe

-

clst oboru pschtre postue péč

svužtím moderních léčebnch postupů

Čerstvě se věnue prc přednost Psch

-

trcé ln 1 LF U VFN vPrze

Nevětší zem dlouhodobě směřue do

oblst mezoborové medcín, zemén

detece léčb pschcch poruch

vpopulc tělesně nemocnch pcentů

Jeho prce bl oceněn něol cenm

Pschtrcé společnost ČLS JEP Společ

-

nost pro bolocou pschtr Je bvlm

předsedou Pschtrcé společnost ČLS JEP,

pro nž ndle vonv čnnost onzul

-

tnt rnt pro pschofrmolocé

otz ve vzthu Ústvu pro ontrolu

léčv

ČÍSLO  – ČERVENEC 

5

ROZHOVOR