Dvojka pro seniory

Milí sousedé,

začátek června tradičně patří Mezinárodnímu dni dětí, který připomíná, že konec školního roku a letní prázdniny už jsou za rohem. Oslavit svátek dětí můžete třeba v Jammertalu na Folimance, kde bude připraven bohatý program pro malé i větší návštěvníky.

Klub Dvojka pro děti a rodiče si i tentokrát připravil pestrou nabídku aktivit. Těšit se můžete na plavání pro rodiče s dětmi, tvořivé dílny v Kreativní zebře nebo návštěvu vinohradské knihovny. V altánu na Folimance se budou konat také oblíbená sobotní divadélka – 13. června od 14 hodin pohádka O zlaté rybce a 27. června ve stejný čas Hudebně-taneční pohádka o námořnících.

Bohatý program nabídne v červnu také Dvojka pro seniory. Pro všechny, kdo mají rádi pohyb, jsou připravené plavenky do bazénu nebo lekce jógy v Prostoru 8 a ve studiu Karma Yoga. Pokračuje také zvýhodněná nabídka kosmetiky a kadeřnictví. V Balbínově 6 se můžete každou sudou středu zapojit do tréninku nenásilné komunikace. Pokud si chcete odpočinout a načerpat energii, můžete navštívit solné inhalatorium Kidzbay v Máchově ulici. Chybět nebude ani autobusový výlet za žateckými zámky. Paní Martínková vás tentokrát vezme do Údolí hvězd nebo po stezce svaté Ludmily z Třebotova do Vonoklas. A připomínám také oblíbený projekt Letem, světem po Dvojce, díky kterému můžete poznávat chutě různých koutů světa. Tentokrát se můžete těšit na britský a italský street food v Crisp and Crackle. Program je opravdu pestrý, takže si určitě vybere každý.

Ať už budete trávit červen na Dvojce, nebo vyrazíte i za její hranice, přeji vám krásné dny plné radosti, pohybu, nových zážitků a milých setkání. A hlavně co nejvíce slunce a dobré nálady.

Těším se na setkání s vámi

Vaše Sandra

Autobusový zájezd

V pátek 26. června Za žateckými zámky

Odjezd: 8:00 od baziliky sv. Ludmily.

Rezervace pro stálé účastníky 25. června 9:00–9:30 na tel. 724 102 328

Ti, kteří se nezúčastnili předchozího výletu, se mohou přihlašovat v čase 9:00–9:30 na tel. 724 102 328.

Program: návštěva zámku Nový hrad Jimlín (cena 100 Kč), poté procházka Žatcem a odjezd na zámek Stekník (cena 140 Kč). Účastník si hradí vstupné.

Bazén TJ Sokol Královské Vinohrady

Polská 2400

Každé úterý 14:00–14:45 a čtvrtek 15:45–16:30.

Výdej plavenek je vždy od 8:00 v informacích v přízemí budovy radnice (Na jednu členskou kartu klubu obdrží zájemce maximálně dva lístky), aktuální termín 1. června.

Jóga pro seniory 

Karma Yoga, Korunní 25

Každé úterý a čtvrtek 14:30–15:30 ve studiu za 50 Kč. Rezervace na místě.

Jóga pro seniory

Prostor8 – Šmilovského 8

Každý čtvrtek 15:30–16:30 ve studiu. 

Lekce jsou zpoplatněny částkou 50 Kč. 

Přihlásit se můžete na e-mailu info@prostor8.cz nebo na tel. 603 752 468. 

Knihovna na Vinohradech

Vinohradská 69

Členové klubu se zde mohou zaregistrovat za polovinu, tj. 40 Kč na rok.

Kosmetika, kadeřnictví

Americká 21

Masérské a kadeřnické služby za výhodné ceny poskytnou studenti Metropolitní odborné umělecké školy.
Při předložení klubové karty sleva 20 %. 

Pro rezervaci volejte na masáže tel. 732 412 241 a kadeřnictví tel. 606 790 003. Otevírací doba: pracovní dny 7:00–18:00.

Kadeřnictví

Žitná 13

Nechte se ostříhat za výhodné ceny v salónu žáky 2. ročníku SŠ COPTH. 

Při předložení klubové karty sleva 20 %. Rezervace na místě nebo na tel. 

222 230 825.

Letem světem po Dvojce

návštěvy mezinárodních kuchyní

Tentokráte zavítáme na britský a italský street food.

A kdy? 25. června v 17:00 Crisp and Crackle, Trojická 387/2, vstup z Rašínova nábřeží.

Rezervace v pátek 19. června v 9:00 na tel. 724 102 328 pro zájemce, kteří se nezúčastnili návštěvy restaurace v měsíci květnu.

Pétanque

Šmilovského 8

Tréninky probíhají každé úterý 14:00–15:30 ve studiu – klubovně. S sebou pohodlné oblečení a přezůvky.

Trénink nenásilné komunikace

Balbínova 6 (zázemí klubu)

Každou sudou středu probíhá trénink nenásilné komunikace podle knih M. Rosenberga. Učíme se rozeznávat univerzální lidské potřeby za chováním a slovy druhých. 

Rezervace předem nutná na tel. 602 477 348 nebo e-mailem: 

josef.stepanek.senior@gmail.com

Solná terapie

Kidzbay, Máchova 431/21

Vždy ve středu 18:15–19:00 a 19:00–19:45

Přijďte relaxovat do studia solného inhalatoria v podobě mořské pláže. Lehátka a velmi milý personál se na vás už moc těší. Pro vstup na pláž je nutné mít s sebou bílé ponožky. Přihlásit se můžete na tel. 724 102 328 v úterý 2. června v 9:00 na všechny středy/terapie.

Výlety s Petrou Martínkovou

Středa 10. června Údolí hvězd

Ve středu 10. června vyrazíme do Přírodního parku Hřebeny. Pak se podíváme na Kazín, projdeme trampskou osadou Údolí Hvězd a omrkneme pláž v Lipencích. 

Trasa: cca 6 km (klesání 200 m) s možností prodloužení 

Sraz: 9:50 Smíchovské nádraží (autobus 320 odjíždí v 10:00)

Rezervace v úterý 9. června 9:00–9:30 na tel. 724 102 328

Úterý 16. června z Třebotova do Vonoklas po stezce sv. Ludmily

V Třebotově se nejprve podíváme na tvrz, poté se vydáme po stezce sv. Ludmily krásnou přírodou až do Vonoklas. Tam navštívíme amfiteátr Malá skála s krásnou atmosférou a bývalý lom Velká skála. Zajdeme si i na romantické místo v obnovovaném sadu. 

Trasa: cca 7 km (stoupání 109 metrů, klesání 131 metrů) nebo až do Černošic (cca 10 km) 

Sraz: 9:30 na Hlavním nádraží u Fantovy kavárny (vlak odjíždí 9:46), v Radotíně přestoupíme na autobus (1 pásmo)

Rezervace v pondělí 15. června od 9:00-9:30 na tel. čísle 724 102 328

Zdravotní cvičení

Bugifit – Balbínova 6

Klasicky každé pondělí 10:00–11:00 a středu 11:00–12:00. Rezervace u Jany Perglové, na tel. 776 489 551. Lekce jsou zpoplatněné částkou 50Kč/lekce.