6

ČÍSLO 10 – ŘÍJEN 2022

NAŠE KLUBY

Vážení členové klubu, moje milé seniorky, senioři,

s příchodem září zmizely tropické dny a pro mnoho z vás to jistě znamená velkou úlevu.

Před námi je podzim, který bývá krásným obdobím, kdy příroda hraje všemi barvami.

A hned na začátku října nás čeká Mezinárodní den seniorů a já bych vás ráda pozvala

na jeho oslavu. Tentokrát to pojmeme kulturně a připravili jsme si pro vás na 4. října koncert

na Novoměstské radnici. Zazní tu oblíbené skladby z pohádek repertoáru Karla Svobody, které

zazpívají děti z uměleckých škol. O necelý týden později je v plánu stylový večer W. A. Mozarta

a „Black“ Mozarta, což je skladatel často srovnávaný s Mozartem, Chevalier de Saint George. Pokud nám déšť nepřekazí plány, na podzim

také ideální počasí na výlety. A připravili jsme jich pro vás celou řadu. S OK bus můžete vyrazit do krásného a neznámého zámku Růžkovy

Lhotice a kláštera Želiv. S paní Martínkovou na Zlatý kopec a po nejposvátnější české cestě. Traduje se, že právě těmito místy bylo vezeno

tělo zavražděného sv. Václava zpět do Prahy. A s paní Martínkovou můžete vyrazit i na procházku přes Krňák, tůně a Modřanskou lagunu

do Central parku. A samozřejmě ani fanoušci pohybu nepřijdou na podzim zkrátka. Vedle už tradičních cvičení jógy v klubu Karma Yogy nebo

studiu Prostor 8 a v Taiji Akademii jsme pro vás přichystali zdravotní cvičení v Bugifitu a také kurz sebeobrany Senior v bezpečí v Seigymu.

Je toho skutečně hodně. Tak si vyberte, co se vám nejvíce líbí, a vyrazte si něco užít. Užívejte podzimní sluníčko.

Vaše Sandra

AUTOBUSOVÉ VÝLETY s OK Bus

Rezervace výletů na měsíc říjen (termín:

14. a 21. 10.) bude probíhat 13. října v pracovní

den mezi 9:00 a 10:30 na tel.: 724 102 328. Při

výletu vás čeká návštěva krásného a neznámého

zámku Růžkovy Lhotice, klášter Želiv a překvapení. Výlet je zdarma. Vstupné si platí každý z účastníků sám. Sraz před kostelem sv. Ludmily v 8:00

POZOR, ZMĚNA – další měsíce, kdy budou

probíhat rezervace výletů, platí pravidlo, že

člen, který se nezúčastnil žádného předchozího výletu, si může místo zarezervovat telefonicky jeden den před stanoveným termínem

rezervace. Pro ostatní zájemce, kteří se již

výletu zúčastnili, platí pravidlo rezervace

v daném termínu, který je uveden.

BAZÉN TJ SOKOL KRÁLOVSKÉ

VINOHRADY

Sezona zahájena 13. 9. Každé úterý od 14:00

do 14:45 a čtvrtek od 15:45 do 16:30. Lekce

trvá 45 minut a probíhá na vlastní zodpovědnost cvičence. Výdej plavenek je vždy od 8:00

v informacích v přízemí budovy radnice

(na jednu členskou kartu klubu obdrží zájemce

maximálně dva lístky) v termínech: na měsíc

říjen – 3. 10., listopad 7. 11., prosinec – 5. 12.

KOSMETIKA – Americká 21

Relax – masérské a kadeřnické služby za velmi výhodné ceny vám budou poskytnuty

studenty 2. ročníku Metropolitní odborné

umělecké školy. Při předložení klubové karty

sleva 20 %. Můžete přijít i bez objednání.

Pro rezervaci prosím volejte na masáže

tel. č: 732 412 241 a kadeřnictví tel. č.:

241 717 929. Otevírací doba: pondělí–pátek

7:00 až 18:00. Tyto služby jsou otevřené od září.

Cyklus podzimních koncertů

(oslava Mezinárodního dne seniorů)

STYLOVÉ VEČERY 2022

Novoměstská radnice

4. října od 16:00 na Novoměstské radnici.

(Rezervace na tel.: 724 102 328 nebo

e-mail: ivana.prochazkova@praha2.cz.)

Koncert ze Stylových večerů: W. A. Mozart

a „Black“ Mozart – Chevalier de Saint George

(skladatel srovnávaný s Mozartem), se bude

konat 10. listopadu od 19:30 v Novoměstské

radnici. V pátek 7. listopadu si můžete

od 9:00 vyzvednout vstupenku v informacích

v přízemí budovy radnice. Počet lístků je

omezen (1 vstupenka na jednu členskou

kartu).

JÓGA PRO SENIORY,

KARMA YOGA – Korunní ul.

Každé úterý a čtvrtek od 14:00 do 15:30

ve studiu Karma Yoga v ulici Korunní č. 25

za pouhých 20 korun.

Rezervace je nutná přímo v místě studia.

JÓGA PRO SENIORY, PROSTOR 8

Šmilovského 8

Každý čtvrtek v čase 15:30 až 16:30 ve studiu

Prostor 8 ve Šmilovského ulici 8. Přihlásit se

můžete na e-mailu: info@prostor8.cz

nebo na tel. 603 752 468.

Při přihlášení je nutné uvést číslo členské karty

klubu Dvojka pro seniory.

KADEŘNICTVÍ – Źitná 13

Nechat se ostříhat za velmi výhodné ceny

v salónu v Žitné 13, kde se vám budou věnovat žáci 2. ročníku SŠ Copth. Při předložení

klubové karty sleva 20%. Rezervace na místě

nebo na tel.: 222 230 825.

SENIOR V BEZPEČÍ – SEBEOBRANA

Myslíme i na vaši bezpečnost, proto jsme

pro vás připravili „tréninky“ sebeobrany.

V prostorech tělocvičny SeiGym, Lublaňská

20, od 9. 9., a poté každý pátek od 10:00

do 11:00 si můžete vyzkoušet různé prvky

vhodné pro sebeobranu, např. aikido,

jiu-jitsu,…, ale také se protáhnete a zpevníte

tělo. Nebojte se a zvyšte si své sebevědomí.

Na tento druh tréninku je vhodné pohodlné

oblečení (např. triko s dlouhým rukávem,

tepláky). Cvičí se naboso nebo v ponožkách.

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ,

Bugifit, Balbínova 6

Členové klubu se zde mohou zaregistrovat

za polovinu, tj. 40 korun na rok.

Cvičení od pondělí 3. 10., a poté každé pondělí a středu od 11:00 do 12:00. Jde o všestranné terapeutické cvičení na udržení

zdraví a kondice. Cvičení povede cvičitelka

Jana Perglová, rezervace na tyto lekce na

tel.: 776 489 551. Jsou zdarma.

PÉTANQUE – Šmilovského 8

Taiji Akademie – Polská 2400/1A

Každé úterý od 14:00 do 15:30, ve studiu –

klubovně (dolní sál) PROST0R 8, Šmilovského 8.

Při příznivém počasí v parku Folimanka.

Od 9. 6., a poté každý čtvrtek od 9:00 do 10:00.

Během kurzu se naučíte prohloubit a ovládat dech.

Rezervace je nutná přímo na místě studia.

KNIHOVNA NA VINOHRADECH

Vinohradská 69

VÝLETY S PETROU MARTÍNKOVOU

11. 10. na Zlatý kopec

a po nejposvátnější české cestě

Před měsícem byla jen kousek za hranicí

Prahy otevřena nová stezka nazvaná Přezletice na nejposvátnější české cestě. Traduje se,

že právě těmito místy bylo vezeno tělo

zavražděného sv. Václava zpět do Prahy. Tuto

stezku, která připomíná mýty, pověsti i fakta

potvrzená historiky a archeology, si při tomto

výletě projdeme a na chvíli se zastavíme

u každého z kamenů, které ji lemují. Výlet

začneme v obci, o níž vám prozradím jen to,

že má ve znaku dvojocasého lva držícího

v levé tlapě ořešákovou větev se šesti zelenými plody. Pohodovou cestou dojdeme až

do Vinoře na MHD.

Trasa: cca 8 km Sraz: 9:35 Metro Letňany

u autobusu PID číslo 377

(Směr Kostelec nad Labem, odjezd 9:45)

Rezervace v pondělí 10. 10. 9:00–9:30

na tel. čísle: 724 102 328

25.10. přes Krňák, tůně a Modřanskou lagunu do Central parku

Na konci září jsme se toulali Zbraslaví. Tentokrát

se ještě na chvíli do Zbraslavi vrátíme a vyrazíme odtud skrze přírodní památku Krňák na výlet podél Vltavy. Čeká nás ta pravá nostalgická

podzimní nálada? To se dozví jen ten, kdo

přijde. Každopádně zkontrolujeme i to, zda už

se bobři z komořanských a modřanských tůní

definitivně odstěhovali jinam. A skončíme

v dalším z pražských Central parků.

Trasa: 6–7 km Sraz: 9:50 Smíchovské nádraží

u autobusu 129 (odjezd 10:00)

Rezervace v pondělí 24. 10. 9:00–9:30

na tel. čísle 724 102 328

Vážení členové klubu, moji milí rodiče,

start do nového školního roku máme za sebou a byl to opět pěkný kolotoč. Doufám, že jste vše v pohodě zvládli a rodinný život už se zase

vrací do správných kolejí. Stejně tak už se rozbíhají i všechny aktivity našeho klubu Dvojka pro děti a rodiče. Každý pátek už jsou opět

oblíbené Jógohrátky ve studiu Karmayoga. Středy patří plavání, lekcím pro rodiče v bazénu ve vinohradském Sokolu. A máme tu také

kreativní dílničky pro malé i velké v Kreativní zebře. Děti od šesti let se mohou učit různé techniky, jako například modelovat nebo malovat

glazurami. Vyzkouší si ale i odlévání do forem. Šanci mají i rodiče, pro které jsou připravené večerní workshopy pro dospělé.

A na 15. října tu máme přichystanou klaunskou pohádku O kočičce. Zahraje ji pro nás Josef Rosen už od 14. hodiny v Altánu na Folimance.

Tak vezměte své ratolesti a jejich kamarády a kamarádky a přijďte na pohádku. Přeji vám hodně úspěšných dní v tom nadcházejícím

školním roce a hodně jedniček rodičům dítek školou povinných.

Hezké podzimní dny

JÓGA PRO DĚTI A RODIČE

Každý pátek 10:00–11:00 lekce Jógohrátek. Pro členy klubu Dvojka pro děti

a rodiče je cena jedné lekce jógy 50

korun. Noví zájemci se do klubu mohou

přihlásit na místě. Pro velký zájem je

nutné se na lekci předem přihlásit buď

telefonicky: 728 444 661, nebo e-mailem na:

info@karmayoga.cz. KDE: Korunní 25.

FOLIMANKA PRO DĚTI

V altánu na Folimance 15. 10.

od 14:00 klaunská pohádka O kočičce,

hraje Josef Rosen.

KNIHOVNA NA VINOHRADECH

Vinohradská 69

Členové klubu se zde mohou zaregistrovat na půl roku zdarma a využívat služeb

knihovny.

KOSMETIKA, KADEŘNICTVÍ – Americká 21

Relax – masérské a kadeřnické služby za velmi

výhodné ceny vám budou poskytnuty studenty

2. ročníku Metropolitní odborné umělecké školy.

Při předložení klubové karty sleva 20 %.

Můžete přijít i bez objednání.

Pro rezervaci prosím volejte na masáže

tel. č: 732 412 241 a kadeřnictví

tel. č.: 241 717 929. Otevírací doba: pondělí–pátek,

7:00–18:00. Tyto služby jsou otevřené od září.

Večerní workshopy pro dospělé

Přijďte si odpočinout při tvoření. Lektorka vás

provede celým kreativním večerem. Vše vám na

začátku ukáže, vysvětlí a bude radit i v průběhu

tvorby. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky

i pokročilé. Na kurzech pracujeme se speciálními

technikami a efektovými glazurami.

Workshopy budou probíhat jednou měsíčně,

v případě zájmu napište na: jana@kreativnizebra.cz

KREATIVNÍ DÍLNY

Kroužky pro děti

Od pondělí 26. 9. nabízíme kroužek keramiky pro děti. Děti se

s námi budou učit různé techniky

– modelovat, malovat glazurami

a vyzkouší si i odlévání do forem.

Kroužky vedeme v malých skupinách do sedmi dětí s individuální

péčí, jsou tedy vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Kroužek keramiky

pro děti 6–10 let

pondělí 15:00–16:15

Kroužek keramiky

pro děti 10–16 let

pondělí 16:30–18:00

V případě zájmu o kroužek

napište co nejdříve na:

jana@kreativnizebra.cz

Společné dílny pro děti a rodiče

Chystáme opět i oblíbené společné rodinné

tvoření! Čeká vás například malování keramiky

a vyrábění koupelových solí. Brzy vám, členům

klubu, pošleme e-mail s termíny a odkazem

na rezervační systém na tyto dílny. Bližší informace o dílně naleznete na www.kreativnizebra.cz.

KDE: Vinohradská 406/23

PLAVECKÉ LEKCE pro rodiče

Od 7. 9., a poté každou středu od 18:15

do 19:15. Lekce jsou vedeny trenérem plavání,

který vás seznámí se správnou technikou

plaveckých stylů, pomůže s odstraněním

špatných plaveckých návyků. Cena jedné lekce

je 50 korun. Přihlášení na lekci e-mailem na:

plavemesdvojkou@gmail.com.

Hlídání dětí není zajištěno.

KDE: plavecký bazén

Sokol Královské Vinohrady, Polská 1a)