6
ČÍSLO 10 – ŘÍJEN 2022
NAŠE KLUBY
Vážení členové klubu, moje milé seniorky, senioři,
s příchodem září zmizely tropické dny a pro mnoho z vás to jistě znamená velkou úlevu.
Před námi je podzim, který bývá krásným obdobím, kdy příroda hraje všemi barvami.
A hned na začátku října nás čeká Mezinárodní den seniorů a já bych vás ráda pozvala
na jeho oslavu. Tentokrát to pojmeme kulturně a připravili jsme si pro vás na 4. října koncert
na Novoměstské radnici. Zazní tu oblíbené skladby z pohádek repertoáru Karla Svobody, které
zazpívají děti z uměleckých škol. O necelý týden později je v plánu stylový večer W. A. Mozarta
a „Black“ Mozarta, což je skladatel často srovnávaný s Mozartem, Chevalier de Saint George. Pokud nám déšť nepřekazí plány, na podzim
také ideální počasí na výlety. A připravili jsme jich pro vás celou řadu. S OK bus můžete vyrazit do krásného a neznámého zámku Růžkovy
Lhotice a kláštera Želiv. S paní Martínkovou na Zlatý kopec a po nejposvátnější české cestě. Traduje se, že právě těmito místy bylo vezeno
tělo zavražděného sv. Václava zpět do Prahy. A s paní Martínkovou můžete vyrazit i na procházku přes Krňák, tůně a Modřanskou lagunu
do Central parku. A samozřejmě ani fanoušci pohybu nepřijdou na podzim zkrátka. Vedle už tradičních cvičení jógy v klubu Karma Yogy nebo
studiu Prostor 8 a v Taiji Akademii jsme pro vás přichystali zdravotní cvičení v Bugifitu a také kurz sebeobrany Senior v bezpečí v Seigymu.
Je toho skutečně hodně. Tak si vyberte, co se vám nejvíce líbí, a vyrazte si něco užít. Užívejte podzimní sluníčko.
Vaše Sandra
AUTOBUSOVÉ VÝLETY s OK Bus
Rezervace výletů na měsíc říjen (termín:
14. a 21. 10.) bude probíhat 13. října v pracovní
den mezi 9:00 a 10:30 na tel.: 724 102 328. Při
výletu vás čeká návštěva krásného a neznámého
zámku Růžkovy Lhotice, klášter Želiv a překvapení. Výlet je zdarma. Vstupné si platí každý z účastníků sám. Sraz před kostelem sv. Ludmily v 8:00
POZOR, ZMĚNA – další měsíce, kdy budou
probíhat rezervace výletů, platí pravidlo, že
člen, který se nezúčastnil žádného předchozího výletu, si může místo zarezervovat telefonicky jeden den před stanoveným termínem
rezervace. Pro ostatní zájemce, kteří se již
výletu zúčastnili, platí pravidlo rezervace
v daném termínu, který je uveden.
BAZÉN TJ SOKOL KRÁLOVSKÉ
VINOHRADY
Sezona zahájena 13. 9. Každé úterý od 14:00
do 14:45 a čtvrtek od 15:45 do 16:30. Lekce
trvá 45 minut a probíhá na vlastní zodpovědnost cvičence. Výdej plavenek je vždy od 8:00
v informacích v přízemí budovy radnice
(na jednu členskou kartu klubu obdrží zájemce
maximálně dva lístky) v termínech: na měsíc
říjen – 3. 10., listopad 7. 11., prosinec – 5. 12.
KOSMETIKA – Americká 21
Relax – masérské a kadeřnické služby za velmi výhodné ceny vám budou poskytnuty
studenty 2. ročníku Metropolitní odborné
umělecké školy. Při předložení klubové karty
sleva 20 %. Můžete přijít i bez objednání.
Pro rezervaci prosím volejte na masáže
tel. č: 732 412 241 a kadeřnictví tel. č.:
241 717 929. Otevírací doba: pondělí–pátek
7:00 až 18:00. Tyto služby jsou otevřené od září.
Cyklus podzimních koncertů
(oslava Mezinárodního dne seniorů)
STYLOVÉ VEČERY 2022
Novoměstská radnice
4. října od 16:00 na Novoměstské radnici.
(Rezervace na tel.: 724 102 328 nebo
e-mail: ivana.prochazkova@praha2.cz.)
Koncert ze Stylových večerů: W. A. Mozart
a „Black“ Mozart – Chevalier de Saint George
(skladatel srovnávaný s Mozartem), se bude
konat 10. listopadu od 19:30 v Novoměstské
radnici. V pátek 7. listopadu si můžete
od 9:00 vyzvednout vstupenku v informacích
v přízemí budovy radnice. Počet lístků je
omezen (1 vstupenka na jednu členskou
kartu).
JÓGA PRO SENIORY,
KARMA YOGA – Korunní ul.
Každé úterý a čtvrtek od 14:00 do 15:30
ve studiu Karma Yoga v ulici Korunní č. 25
za pouhých 20 korun.
Rezervace je nutná přímo v místě studia.
JÓGA PRO SENIORY, PROSTOR 8
Šmilovského 8
Každý čtvrtek v čase 15:30 až 16:30 ve studiu
Prostor 8 ve Šmilovského ulici 8. Přihlásit se
můžete na e-mailu: info@prostor8.cz
nebo na tel. 603 752 468.
Při přihlášení je nutné uvést číslo členské karty
klubu Dvojka pro seniory.
KADEŘNICTVÍ – Źitná 13
Nechat se ostříhat za velmi výhodné ceny
v salónu v Žitné 13, kde se vám budou věnovat žáci 2. ročníku SŠ Copth. Při předložení
klubové karty sleva 20%. Rezervace na místě
nebo na tel.: 222 230 825.
SENIOR V BEZPEČÍ – SEBEOBRANA
Myslíme i na vaši bezpečnost, proto jsme
pro vás připravili „tréninky“ sebeobrany.
V prostorech tělocvičny SeiGym, Lublaňská
20, od 9. 9., a poté každý pátek od 10:00
do 11:00 si můžete vyzkoušet různé prvky
vhodné pro sebeobranu, např. aikido,
jiu-jitsu,…, ale také se protáhnete a zpevníte
tělo. Nebojte se a zvyšte si své sebevědomí.
Na tento druh tréninku je vhodné pohodlné
oblečení (např. triko s dlouhým rukávem,
tepláky). Cvičí se naboso nebo v ponožkách.
ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ,
Bugifit, Balbínova 6
Členové klubu se zde mohou zaregistrovat
za polovinu, tj. 40 korun na rok.
Cvičení od pondělí 3. 10., a poté každé pondělí a středu od 11:00 do 12:00. Jde o všestranné terapeutické cvičení na udržení
zdraví a kondice. Cvičení povede cvičitelka
Jana Perglová, rezervace na tyto lekce na
tel.: 776 489 551. Jsou zdarma.
PÉTANQUE – Šmilovského 8
Taiji Akademie – Polská 2400/1A
Každé úterý od 14:00 do 15:30, ve studiu –
klubovně (dolní sál) PROST0R 8, Šmilovského 8.
Při příznivém počasí v parku Folimanka.
Od 9. 6., a poté každý čtvrtek od 9:00 do 10:00.
Během kurzu se naučíte prohloubit a ovládat dech.
Rezervace je nutná přímo na místě studia.
KNIHOVNA NA VINOHRADECH
Vinohradská 69
VÝLETY S PETROU MARTÍNKOVOU
11. 10. na Zlatý kopec
a po nejposvátnější české cestě
Před měsícem byla jen kousek za hranicí
Prahy otevřena nová stezka nazvaná Přezletice na nejposvátnější české cestě. Traduje se,
že právě těmito místy bylo vezeno tělo
zavražděného sv. Václava zpět do Prahy. Tuto
stezku, která připomíná mýty, pověsti i fakta
potvrzená historiky a archeology, si při tomto
výletě projdeme a na chvíli se zastavíme
u každého z kamenů, které ji lemují. Výlet
začneme v obci, o níž vám prozradím jen to,
že má ve znaku dvojocasého lva držícího
v levé tlapě ořešákovou větev se šesti zelenými plody. Pohodovou cestou dojdeme až
do Vinoře na MHD.
Trasa: cca 8 km Sraz: 9:35 Metro Letňany
u autobusu PID číslo 377
(Směr Kostelec nad Labem, odjezd 9:45)
Rezervace v pondělí 10. 10. 9:00–9:30
na tel. čísle: 724 102 328
25.10. přes Krňák, tůně a Modřanskou lagunu do Central parku
Na konci září jsme se toulali Zbraslaví. Tentokrát
se ještě na chvíli do Zbraslavi vrátíme a vyrazíme odtud skrze přírodní památku Krňák na výlet podél Vltavy. Čeká nás ta pravá nostalgická
podzimní nálada? To se dozví jen ten, kdo
přijde. Každopádně zkontrolujeme i to, zda už
se bobři z komořanských a modřanských tůní
definitivně odstěhovali jinam. A skončíme
v dalším z pražských Central parků.
Trasa: 6–7 km Sraz: 9:50 Smíchovské nádraží
u autobusu 129 (odjezd 10:00)
Rezervace v pondělí 24. 10. 9:00–9:30
na tel. čísle 724 102 328
Vážení členové klubu, moji milí rodiče,
start do nového školního roku máme za sebou a byl to opět pěkný kolotoč. Doufám, že jste vše v pohodě zvládli a rodinný život už se zase
vrací do správných kolejí. Stejně tak už se rozbíhají i všechny aktivity našeho klubu Dvojka pro děti a rodiče. Každý pátek už jsou opět
oblíbené Jógohrátky ve studiu Karmayoga. Středy patří plavání, lekcím pro rodiče v bazénu ve vinohradském Sokolu. A máme tu také
kreativní dílničky pro malé i velké v Kreativní zebře. Děti od šesti let se mohou učit různé techniky, jako například modelovat nebo malovat
glazurami. Vyzkouší si ale i odlévání do forem. Šanci mají i rodiče, pro které jsou připravené večerní workshopy pro dospělé.
A na 15. října tu máme přichystanou klaunskou pohádku O kočičce. Zahraje ji pro nás Josef Rosen už od 14. hodiny v Altánu na Folimance.
Tak vezměte své ratolesti a jejich kamarády a kamarádky a přijďte na pohádku. Přeji vám hodně úspěšných dní v tom nadcházejícím
školním roce a hodně jedniček rodičům dítek školou povinných.
Hezké podzimní dny
JÓGA PRO DĚTI A RODIČE
Každý pátek 10:00–11:00 lekce Jógohrátek. Pro členy klubu Dvojka pro děti
a rodiče je cena jedné lekce jógy 50
korun. Noví zájemci se do klubu mohou
přihlásit na místě. Pro velký zájem je
nutné se na lekci předem přihlásit buď
telefonicky: 728 444 661, nebo e-mailem na:
info@karmayoga.cz. KDE: Korunní 25.
FOLIMANKA PRO DĚTI
V altánu na Folimance 15. 10.
od 14:00 klaunská pohádka O kočičce,
hraje Josef Rosen.
KNIHOVNA NA VINOHRADECH
Vinohradská 69
Členové klubu se zde mohou zaregistrovat na půl roku zdarma a využívat služeb
knihovny.
KOSMETIKA, KADEŘNICTVÍ – Americká 21
Relax – masérské a kadeřnické služby za velmi
výhodné ceny vám budou poskytnuty studenty
2. ročníku Metropolitní odborné umělecké školy.
Při předložení klubové karty sleva 20 %.
Můžete přijít i bez objednání.
Pro rezervaci prosím volejte na masáže
tel. č: 732 412 241 a kadeřnictví
tel. č.: 241 717 929. Otevírací doba: pondělí–pátek,
7:00–18:00. Tyto služby jsou otevřené od září.
Večerní workshopy pro dospělé
Přijďte si odpočinout při tvoření. Lektorka vás
provede celým kreativním večerem. Vše vám na
začátku ukáže, vysvětlí a bude radit i v průběhu
tvorby. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky
i pokročilé. Na kurzech pracujeme se speciálními
technikami a efektovými glazurami.
Workshopy budou probíhat jednou měsíčně,
v případě zájmu napište na: jana@kreativnizebra.cz
KREATIVNÍ DÍLNY
Kroužky pro děti
Od pondělí 26. 9. nabízíme kroužek keramiky pro děti. Děti se
s námi budou učit různé techniky
– modelovat, malovat glazurami
a vyzkouší si i odlévání do forem.
Kroužky vedeme v malých skupinách do sedmi dětí s individuální
péčí, jsou tedy vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Kroužek keramiky
pro děti 6–10 let
pondělí 15:00–16:15
Kroužek keramiky
pro děti 10–16 let
pondělí 16:30–18:00
V případě zájmu o kroužek
napište co nejdříve na:
jana@kreativnizebra.cz
Společné dílny pro děti a rodiče
Chystáme opět i oblíbené společné rodinné
tvoření! Čeká vás například malování keramiky
a vyrábění koupelových solí. Brzy vám, členům
klubu, pošleme e-mail s termíny a odkazem
na rezervační systém na tyto dílny. Bližší informace o dílně naleznete na www.kreativnizebra.cz.
KDE: Vinohradská 406/23
PLAVECKÉ LEKCE pro rodiče
Od 7. 9., a poté každou středu od 18:15
do 19:15. Lekce jsou vedeny trenérem plavání,
který vás seznámí se správnou technikou
plaveckých stylů, pomůže s odstraněním
špatných plaveckých návyků. Cena jedné lekce
je 50 korun. Přihlášení na lekci e-mailem na:
plavemesdvojkou@gmail.com.
Hlídání dětí není zajištěno.
KDE: plavecký bazén
Sokol Královské Vinohrady, Polská 1a)