Noviny Prahy 2

Vážené dámy a vážení pánové, milé děti, 

konečně se zdá, že paní Zima řekla své poslední slovo a období byť jen nočních mrazů je pryč. Teď už nás, doufejme, čekají slunečné dny a příjemné teploty blížící se ke dvaceti stupňům. Moc se na to těším a věřím, že i vy. Takové počasí nás totiž všechny zve někam do přírody anebo do parku. 

Krásné počasí budeme mít jistě i 18. května, kdy jsme pro naše nejmenší přichystali pohádku v altánu na Folimance. A mám pro všechny zájemce jedno doporučení. Vezměte si deku na sezení, určitě se bude hodit. Samozřejmě i nadále jsou připraveny Jógohrátky, plavecké lekce pro rodiče a děti nebo kreativní dílničky. Stačí si jen vybrat a vyrazit.    

Dvojka pro seniory má skutečně nabitý květen. Slunečné počasí vysloveně láká na exkurze do přírody. Můžete vyrazit do parků Prahy 2  nebo na exkurzi na Petřín, kterou připravily Lesy hlavního města Prahy. Ještě dále vás může zavést cestovatelská přednáška, tentokrát do Portugalska, i když ne přímo osobně. Rádi byste pěstovali bylinky, zeleninu nebo květiny a nemáte zahrádku? Nevadí, ve spolupráci se Základní školou Na Smetance je pro vás k dispozici skleník a vyvýšené záhony, kde můžete i posedět s překrásným výhledem na Pražský hrad. Samozřejmě i nadále je pro vás nachystaná jóga a ostatní tradiční aktivity. A na závěr bych vás ráda pozvala na výlety s paní Martínkovou. Můžete vyrazit na vycházku za Třemi bohyněmi  nebo za láskou na Vinohrady. Je toho skutečně dost, tak vybírejte. 

Užívejte krásné slunečné dny a budu se zase těšit, až se někde společně potkáme. 

Krásné dny, Vaše Sandra

Bazén TJ Sokol Královské Vinohrady

Každé úterý od 14:00 do 14:45 a čtvrtek od 15:45 do 16:30. Výdej plavenek je vždy od 8:00 v informacích v přízemí budovy radnice. Na jednu členskou kartu klubu obdrží zájemce maximálně dva lístky na květen 29. 4. a červen, a to 3. 6.

Balbínova 323/6

Cyklus Cestovatelské přednášky

Druhá přednáška, která se koná 21. 5. od 10:00, vás zavede do Portugalska.

Na skok do zemí, jako jsou Mexiko, Portugalsko, Chile, se vypravíte při cestovatelských přednáškách paní Bartošové, která tyto země navštívila a nějaký čas tam pobývala.

Rezervace v pondělí 20.5., 9:00-9:30 na tel. čísle: 724 102 328

Lesy hl. města Prahy

Exkurze

10. května, 10:00  –  Petřín

Na skalnatém vršku nad Vltavou najdete řadu historických a církevních památek, hvězdárnu či známé zrcadlové bludiště, a to vše uprostřed kvetoucích sadů a zahrad, které pokrývají svahy Petřína. Zveme vás na komentovanou prohlídku tohoto jedinečného parku. 

Sraz: 9:50 na Strahovském náměstí

Rezervace ve čtvrtek 9. 5., 9:00-9:30 na tel. čísle: 724 102 328

Parky MČ Praha 2

Exkurze

23.května, 10:00 Havlíčkovy sady 

Ve spolupráci s odborem životního prostředí MČ Praha 2 jsme pro vás připravili komentovanou procházku Grébovkou, kde se dozvíte zajímavé informace, a na závěr nesmí chybět kvíz. 

Sraz: 9:50 u hlavní brány (u horního hřiště u ulice Rybalkova)

Rezervace ve středu 22. 5., 9:00-9:30 na tel. čísle: 724 102 328

Korunní 25

Jóga pro seniory, Karma Yoga

Cvičí se každé úterý a čtvrtek od 14:30 do 15:30 ve studiu. Rezervace je nutná přímo na místě studia.

Šmilovského 8

Jóga pro seniory, PROSTOR8

Každý čtvrtek v čase 15:30 až 16:30 ve studiu. Lekce stojí 50 Kč. Přihlásit se můžete na e-mailu info@prostor8.cz nebo na tel.: 603 752 468. Při přihlášení je nutné uvést číslo členské karty klubu Dvojka pro seniory.

Vinohradská 69

Knihovna na Vinohradech

Členové klubu se zde mohou zaregistrovat za polovinu, tj. 40 Kč na rok, a využívat služeb knihovny.

Americká 21

Kosmetika

Relax – masérské a kadeřnické služby za velmi výhodné ceny vám poskytnou studenti 2. ročníku Metropolitní odborné umělecké školy. Při předložení klubové karty sleva 20 %. Můžete přijít i bez objednání. Pro rezervaci prosím volejte na masáže tel. č: 732 412 241 a kadeřnictví tel. č.: 241 717 929. 

Otevírací doba: pondělí – pátek 7:00 až 18:00.

Žitná 13

Kadeřnictví

Nechat se ostříhat za velmi výhodné ceny můžete žáky 2. ročníku SŠ Copth. Při předložení klubové karty sleva 20 %. Rezervace na místě nebo na tel.: 222 230 825.  

ZŠ Na Smetance

Kroužek zahradničení

Rádi byste pěstovali bylinky, zeleninu, květiny a nemáte ke zahradničit? Nevadí, ve spolupráci se ZŠ Na Smetance je na její zahradě pro zájemce k dispozici skleník, vyvýšené záhony a také  příjemné posezení s překrásným výhledem na Pražský hrad.

Více informací na tel. č.: 724 102 328.

Šmilovského 8

Pétanque

Tréninky probíhají každé úterý od 14:00 do 15:30 ve studiu – klubovně (dolní sál) PROST0R8, Šmilovského 8,  Praha 2. S sebou pohodlné oblečení a přezůvky. Při příznivém počasí se tréninky konají na hřišti v parku Folimanka – Jammertal.

Lublaňská 20

Senior v bezpečí – Sebeobrana

V prostorech tělocvičny SeiGym, každý pátek od 10:00 do 11:00, si můžete vyzkoušet různé prvky vhodné pro sebeobranu, ale také se protáhnete a zpevníte tělo.  Je vhodné pohodlné oblečení (např. triko s dlouhým rukávem, tepláky). Cvičí se naboso nebo v ponožkách. Cvičení je zdarma.

Balbínova 6, zázemí klubu

Setkání s komunikací

Od středy 10. 1. vždy po 14 dnech od 17:00 do 20:00. Trénink nenásilné komunikace podle knih M. Rosenberga.  S využitím empatie k sobě i k druhým směřujeme k porozumění mezi lidmi. Rezervace předem nutná na tel. č. 602 477 348 nebo e-mailem: josef.stepanek.senior@gmail.com

Balbínova 6, zázemí klubu

Tvořivé dílny

Workshopy s Právě teď! o.p.s.:

Pondělí 6. května od 10:00, tvořivé dopoledne

Tentokráte se bude tvořit z korkových špuntů 

Pondělí 20. května 14:00–16:00, herní odpoledne 

Přijďte si zahrát stolní a karetní hry, které máme k dispozici my, vezměte s sebou ty vaše. Zahrajeme si hry prověřené léty i žhavé novinky. 

Výlet na sever

Autobusový zájezd

Dne 15. května vyrazíme na sever, respektive do Jablonce nad Nisou a Liberce.

Nejprve navštívíte Muzeum skla a bižuterie v Jablonci, dále se vydáte do Liberce, kde budete mít na vybranou návštěvu Zoo Liberec nebo Botanickou zahradu. Pro vyznavače turistiky máme túru na Libereckou výšinu – rozhlednu (od zoo je to 1 km stoupání).

Rezervace v úterý 14. května od 9:00 do 9:30 na tel. č.: 724 102 328. 

Účastník si hradí vstupné: Muzeum skla a bižuterie 120 Kč, 80 Kč (65+), Zoo 135 Kč (65+), 30 Kč (75+), Botanická zahrada 80 Kč (65+), vstup na rozhlednu 20 Kč, stravu.

Odjezd: v 8:30 od baziliky sv. Ludmily.

Návrat v pozdních odpoledních hodinách.

Výlety s Petrou Martínkovou

22. května Za Třemi bohyněmi 

Vycházka ke Třem bohyním. Jak vypadají? Nechte se překvapit! Přidáme i božské výhledy do údolí Vltavy a prohlídku Bohnic. Trasa: cca 7 km 

Sraz: 9:50 metro Kobylisy na perónu (společně půjdeme na autobus) 

Rezervace 21.5., 9:00–9:30 na tel. čísle: 724 102 328

28. května Za láskou na Vinohradech 

Jakou podobu může mít láska? Poeticko-architektonická vycházka převážně na území Prahy 2. Trasa: cca 4 km s možností kdykoliv se odpojit. 

Sraz: 10:00 před Husovým sborem 

(Dykova 1, Praha 10) 

Rezervace v pondělí 27. 5., 9:00-9:30 na tel. čísle: 724 102 328

Balbínova 6

Zdravotní cvičení – Bugifit

Každé pondělí od 10:00 do 11:00 a středu od 11:00 do 12:00. Jedná se o všestranné terapeutické cvičení na udržení zdraví a kondice. Cvičení povede cvičitelka paní Jana Perglová, rezervace na tyto lekce na tel.: 776 489 551.  Cena je 50 Kč/lekce.