Dvojka pro seniory
Vážené dámy, vážení pánové, milí členové klubů,
máme tu nejkratší měsíc tohoto roku. Ale oproti třem předchozím únorům je tento o den delší, tak jak to v přestupním roce bývá. Tak jak naložíte s tím volným dnem navíc? Samozřejmě žertuji – 29. února bude normální pracovní den, ale třeba ti z vás, kteří do práce nemusí anebo rodiče s dětmi, si i tento „den navíc“ mohou užít v rámci některého z našich klubů.
Pro ty nejmladší máme nachystané tradiční kreativní dílničky anebo jógu pro děti. Každou středu můžete také využít plavecké lekce pro rodiče. I nadále je tu pro všechny připravená vinohradská knihovna. A v Americké můžete využít služeb kadeřnictví nebo kosmetiky. Jako členové klubu Dvojka pro děti a rodiče samozřejmě za výhodnější ceny.
Klub Dvojka pro seniory má pro vás vedle tradičních aktivit, jako jsou jóga, pétanque nebo plavání ve vinohradském Sokole, také nové výlety s paní Martínkovou. Ten první je na jižní pól! I když tentokrát jen Prahy… Vycházka podél Vltavy do Zbraslavi bude jistě moc hezká. Druhý výlet vás provede z Dědiny v Praze 6 až na Veleslavín. A pro milovníky módy a tance tu máme skutečný bonbonek. Pojďte se podívat na výstavu „Šaty, které tančí“. Galerie Tančící dům vystavuje na šedesát originálních kostýmů ze StarDance, a do až do konce března. K vidění tu jsou vítězné šaty ze všech jedenácti řad této oblíbené taneční soutěže, ale také doplňky, šperky, fotografie či audioboxy s ukázkami taneční hudby. Vstupenky si členové klubu Dvojka pro seniory mohou vyzvednout v informačním centru MČ Praha 2.
Myslím, že se máme zase na co těšit.
S úctou vaše Sandra
Bazén TJ Sokol KV
Lekce plavání pro seniory
Kdy: každé úterý, 14:00–14:45 a čtvrtek 15:45–16:30. Výdej plavenek na únor 31. 1., na březen 4. 3., od 8:00 v přízemí radnice (na jednu členskou kartu klubu max. dva lístky)
Kde: Polská 2400
Prostor 8
Jóga pro seniory
Kdy: čtvrtky 15:30–16:30
Cena lekce 50 Kč. Přihlášky: info@prostor8.cz nebo na tel. č.: 603 752 468. Nutné uvést číslo členské karty klubu.
Pétanque
Kdy: úterky, 14:00–15:30. Pohodlné oblečení a přezůvky s sebou. Při příznivém počasí jsou tréninky v parku Folimanka – Jammertal.
Kde: Šmilovského 8
Studio Karma Yoga
Jóga pro seniory
Kdy: každé úterý a čtvrtek 14:30–15:30. Cena lekce 50 Kč. Rezervace nutná na místě.
Kde: Korunní 25
Kosmetika Americká ul.
Masérské a kadeřnické služby
Kdy: všední dny, 7:00–18:00
Při předložení klubové karty sleva 20 %.
Rezervace masáže na tel. č: 732 412 241, kadeřnictví tel. č.: 241 717 929.
Kde: Americká 21
Kadeřnictví Žitná ul.
Kadeřnické služby
Při předložení klubové karty sleva 20 %.
Rezervace na místě nebo na tel. č.: 222 230 825.
Kde: Žitná 13
Knihovna na Vinohradech
Členové klubu se zde mohou zaregistrovat za 40 Kč na rok.
Kde: Vinohradská 69
Tělocvična SeiGym
Senior v bezpečí – sebeobrana
Kdy: pátky, 10:00–11:00
Různé prvky sebeobrany, protažení a zpevnění těla. Cena 50 Kč za lekci.
Kde: Lublaňská 20
Bugifit
Zdravotní cvičení
Kdy: pondělky 10:00–11:00 a středy 11:00–12:00
Všestranné terapeutické cvičení na udržení zdraví a kondice. Rezervace na tel. č.: 776 489 551. Cena lekce 50 Kč.
Kde: Balbínova 323
Zázemí Klubu Dvojka pro seniory
Nenásilná komunikace
Kdy: 7. 2., 21. 2., 6. 3., 17:00–20:00
Trénink nenásilné komunikace podle knih M. Rosenberga. S využitím empatie k sobě i k druhým směřujeme k porozumění mezi lidmi. Rezervace předem nutná na tel. č.: 602 477 348 nebo e-mailu: josef.stepanek.senior@gmail.com.
Tvořivé dílny
Kdy: 12. 2. od 10:00: Tvořivé dopoledne:
vyrábění z dřevěných zdravotnických špachtliček. Dřevěné špachtličky mají i jiné využití, než vyšetření krku. Špachtliček máme dostatek, není třeba je nosit. Pokud máte vlastní nápad, vezměte s sebou to, čím se váš výtvor barví, zdobí atd.
Kdy: 19. 2., 14:00–16:00: Herní odpoledne: stolní a karetní hry.
Tyto akce jsou zdarma.
Kde: Balbínova 6
DDM Praha 2 – kroužky
Základy práce s PC pro seniory
úterky, 9:30–11:00, Vratislavova 15, 100 Kč za pololetí. Informace a přihlášky: 224 920 805, stv@ddm-ph2.cz.
Cvičení pro seniory
čtvrtky, 11:00–12:00, Slezská 21,
200 Kč za pololetí. Informace a přihlášky: 222 251 577, os@ddm-ph2.cz.
PC pro seniory
úterky, 9:30–11:00, Slezská 21,
100 Kč za pololetí. Informace a přihlášky: 222 250 678, pr@ddm-ph2.cz.
Angličtina pro seniory II
úterky, 14:20–15:20, Slezská 21,
100 Kč za pololetí. Informace a přihlášky: 222 25 678, pr@ddm-ph2.cz
Všechny kroužky probíhají od února.
Galerie Tančící dům
Šaty, které tančí
Výstava více než 60 oděvů slavných účinkujících oblíbené televizní soutěže StarDance – třeba Dany Batulkové, Marie Doležalové, Ondřeje Brzobohatého, Terezy Kostkové a Marka Ebena aj.
Vstupenky zdarma
15. února od 8:00 na Informacích MČ Praha 2 (na jednu členskou kartu 1 vstupenka).
Platnost vstupenek je do 31. března.
Kde: Jiráskovo náměstí 6
Výlety s Petrou Martínkovou
Výprava na jižní pól Prahy
Kdy: 20. 2.
Od jižní hranice Prahy půjdeme směrem na sever, po cyklostezce podél Vltavy do Zbraslavi. Trasa: cca 5 km. Rezervace 19. 2., 9:00–9:30 na 724 102 328.
Kde: Sraz 9:50 nádraží Vršovice (odjezd do Vraného n/Vlt. v 10:00).
Z Dědiny na Veleslavín
Kdy: 5. 3.
Tramvají do Dědiny a toulky Prahou 6.
Hvězdnou cestou potkáme Obludy, dozvíte se, kdo to byl Hodka, Klimka nebo Vracka, projdeme se zahrádkářskými osadami.
Trasa: cca 6 km. Rezervace 4. 3., 9:00–9:30 na 724 102 328.
Kde: Sraz 10:00 na konečné tramvaje 20 a 26 (Dědina).
Klub Dvojka pro seniory na mikulášské vycházce