6
ČÍSLO 9 – ZÁŘÍ 2023
Zázemí Klubu Dvojka pro seniory
Aplikace Senifit
Kdy: 19. 9., 10:00
Prezentace funkcí nové aplikace pro seniory
(dohled nad užíváním léků, hry na
procvičování mozku, cvičební sestavy apod.).
S týmem vývojářů aplikaci vyzkoušíte
a možná navrhnete vylepšení.
Chytrý telefon nebo tablet s sebou.
Rezervace do 18. 9. na tel. č.: 724 102 328
nebo na: ivana.prochazkova@praha2.cz.
Kde: Balbínova 6
6
3
NAŠE KLUBY
Rezervace 11. 9., od 9:00–9:30
na tel. č.: 724 102 328.
Setkání s komunikací
Kdy: středy 6. 9. a 20. 9., 17:00–20:00
Trénink nenásilné komunikace podle
knih M. Rosenberga. S využitím
empatie k sobě i k druhým směřujeme
k porozumění mezi lidmi a v konfliktech
hledáme taková řešení, která vyhoví všem
zúčastněným.
Rezervace předem nutná
na tel. č.: 602 477 348 nebo
e-mailu: josef.stepanek.senior@gmail.com.
Kde: Balbínova 6
Tělocvična SeiGym
Senior v bezpečí – sebeobrana
Kdy: pátky, 10:00–11:00
Vhodné je pohodlné oblečení (např. triko
s dlouhým rukávem, tepláky). Cvičí se na boso
nebo v ponožkách. Cena 50 Kč za lekci.
Kde: Lublaňská 20
Bazén TJ Sokol KV
Lekce plavání pro seniory
Kdy: od 19. 9. každé úterý, 14:00–14:45
a čtvrtek 15:45–16:30. Výdej plavenek na září:
11. 9. od 8:00 v přízemí radnice (na jednu člen- Bugifit
Zdravotní cvičení
skou kartu klubu dva lístky)
Kdy: pondělky 10:00–11:00
Kde: Polská 2400
a středy 11:00–12:00
Rezervace na tel. č.: 776 489 551
Studio Karma Yoga
Cena lekce 50 Kč
Jóga pro seniory
Kde: Balbínova 323
Kdy: od 11. 9. každé úterý 14:30–15:30
Cena lekce 50 Kč. Rezervace nutná přímo
na místě.
Kde: Korunní 25
Prostor 8
Jóga pro seniory
Kdy: čtvrtky, 15:30–16:30 hod.
Cena lekce 50 Kč. Přihlášky na:
info@prostor8.cz nebo
na tel. č.: 603 752 468.
Nutné uvést číslo členské karty klubu.
Pétanque
Kdy: úterky, 14:00–15:30. Pohodlné
oblečení a přezůvky s sebou.
Při příznivém počasí jsou tréninky
v parku Folimanka – Jammertal.
Kde: Šmilovského 8
Knihovna na Vinohradech
Členové klubu se zde mohou zaregistrovat
za 40 Kč na rok.
Kde: Vinohradská 69
Kosmetika Americká ul.
Masérské a kadeřnické služby
Kdy: všední dny, 7:00–18:00
Za výhodné ceny, při předložení klubové
karty sleva 20 %. Můžete přijít i bez objednání. Rezervace masáže na tel. č.: 732 412 241,
kadeřnictví na tel. č.: 241 717 929.
Kde: Americká 21
Malování, kreslení, z.s.
Kurzy kreslení
Kdy: od 14. 9. každý čtvrtek 13:30– 15.30 hod.
Počet účastníků omezen.
Rezervace na tel. č.: 724 102 328 nebo
na: ivana.prochazkova@praha2.cz.
Kde: Balbínova 26
Týdeník Respekt
Exkurze do redakce
Kdy: 20. 9. od 10:00, sraz v 9:45 před redakcí.
Rezervace 15. 9., 9:00–9:30
na tel. č.: 724 102 328
Kde: Pernerova 47, Praha 8
Novoměstská radnice
Stylové večery: Tóny harfy
Kdy: 7. 9.
Vstupenky k vyzvednutí 8. 9.
na Informacích MČ Praha 2
Kde: Karlovo nám. 1
Výlety s Petrou Martínkovou
Z Kyjí do Dolních Počernic
Kdy: 19. 9.
Niva Rokytky, rybník V Pískovně,
nejmenší pražská rozhledna, zámecký
park v Dolních Počernicích, Počernický rybník.
Trasa: 5‒6 km. Rezervace v pondělí 18. 9.,
9:00–9:30 na tel. č.: 724 102 328
Kde: Sraz v 9:30 (před východem z metra
Depo Hostivař) nebo u busu 171
(odjezd v 9:44)
Z Královic do Běchovic
Kdy: 26. 9.
Památková zóna Královice s tvrzí,
kostel sv. Markéty a hradiště, kopec
v parku Skála, Loukoťová stezka podél
Rokytky do Běchovic. Trasa: 8 km.
Rezervace 25. 9., 9:00–9:30
na tel. č.: 724 102 328.
Kde: Sraz: 9:00 (před východem z metra
Depo Hostivař) nebo u busu 229
(odjezd v 9:09)
Kadeřnictví Žitná ul.
Kadeřnické služby
Při předložení klubové karty sleva 20 %.
Rezervace na místě nebo na
tel. č.: 222 230 825.
Kde: Žitná 13
Výlet autobusem
Kdy: 21. 9., odjezd od baziliky sv. Ludmily
v 8.00 hod.
Výlet je zdarma, účastník si hradí vstupné
do navštívených lokalit, svačinu, oběd.
Rezervace 20. 9. od 9:00 na tel. č.: 724 102 328.
Kdo se ještě nezúčastnil žádného výletu, může
se přihlásit již 19. 9., 8:30–9:00.
Zázemí Klubu Dvojka pro seniory
Klub sběratelů autogramů
Kdy: 6. 9. od 15:00
Karnevalové tvoření
Výroba výzdoby k oslavě Mezinárodního
dne seniorů. Zdarma.
Kdy: 11. 9., 10:00–12:00
Květinový workshop
Kdy: 12. 9., 10:00–12:00.
Výroba celoročních dekoračních věnců.
Mezinárodní den seniorů
okružní výlet historickým vlakem
Kdy a kde: 1. 10., sraz v 9:45 na nádraží
Praha – Vršovice. Vlak vyjíždí v 10:04, příjezd
do Týnce nad Sázavou v 11:59, v pauze je
možná návštěva hradu. Odjezd zpět 14:34,
příjezd do Vršovic v 16:18. Jídlo s sebou,
i když svačinka ve vlaku bude.
Rezervace 25. 9., 9:00–9:30
na tel. č.: 724 102 328.
Vážení přátelé,
prázdniny a parné horké dny jsou už za námi a zahájení školního
roku opět rodičům roztáčí kolotoč povinností v podobě práce,
škola, družina, kroužky... Pevně věřím, že jste si všichni užili hezkou dovolenou tak, jak to jen bylo možné. Určitě všichni oceníme,
že zářijové teploty se opět vrátí na příjemné hodnoty a nebude
nás už trápit tropické horko. To je asi pro všechny příjemné, jen
když si ho můžeme užít někde u vody. Alespoň pro mě to tak je.
Náš klub Dvojka pro děti a rodiče se s podzimními dny už také
rozjíždí. Opět jsme pro vás připravili lekce bruslení s kočárky, které budou každou středu (od
6. září). Jógohrátky jsou v plánu každý pátek a Kreativní zebra spouští dílničky keramiky,
kde se mohou děti naučit různé techniky. A samozřejmě je připravena i večerní verze pro
dospělé. V Altánu Folimanka jsme pro vás přichystali na 16. září dětské představení Jak šel
pejsek do školy. A samozřejmě můžete přijmout pozvání do Knihovny na Vinohradech nebo
na středeční plavecké lekce. A v Americké je pro vás připravena kosmetika a kadeřnictví za
výhodnější ceny.
V Klubu pro seniory jsme pro vás na září připravili nabitý program. Nejprve výlety s vámi
oblíbenou paní Martínkovou. Můžete vyrazit z Kyjí do Dolních Počernic anebo z Královic
do Běchovic. Oba výlety budou plné krásné přírody a nádherného okolí. Autobusem potom
můžete vyrazit do malebného městečka Telč. V zázemí klubu Balbínova se můžete zapojit do
mimořádně zajímavého projektu ‒ vývoje aplikace Senifit, který například pomáhá starším
lidem dohlížet na braní léků nebo procvičuje funkce mozku pomocí různých her. V prostorech
tělocvičny SeiGym je pro vás každý pátek dopoledne připraven kurz sebeobrany Senior v bezpečí. Samozřejmě je tu pro vás řada dalších tradičních aktivit, jako je Karma jóga, plavání,
pétanque nebo zdravotní cvičení. A speciální program jsme pro vás připravili i na oslavu
Mezinárodního dne seniorů, 1. října. Vydejte se s námi historickým vlakem po jedné z našich
nejkrásnějších tratí podél řeky Vltavy, které se říká Posázavský Pacifik. Vyjíždí se z vršovického nádraží v 9.45. hodin.
Přeji nám všem, ať nám hezky a úspěšně začne další školní rok, maminkám a tatínkům
pevné nervy s nadcházejícími povinnostmi ‒ a každému z vás hlavně hodně zdraví, protože
to máme jen jedno, a je to nejdůležitější.
Vaše Sandra
z akcí Klubu Dvojka pro seniory: výlet z Brandýsa do Dřevčic, autorské čtení s Ivankou Devátou
Knihovna na Vinohradech
Členové klubu se zde mohou
zaregistrovat na půl roku zdarma
a využívat služeb knihovny.
Kde: Vinohradská 69
Altán Folimanka
Divadélko Romaneto
Kdy: 16. 9., 14:00
Jak šel pejsek do školy
Cyklostezka Podolí
Bruslení s kočárky
Kdy: od 6. 9. každou středu
10:15–11:30
Brusle lze zapůjčit den předem na:
info@jsmeinline.cz
Kde: u zastávky tramvaje Podolská
vodárna
Studio Karma Yoga
Jóga pro děti a rodiče
Kdy: pátky 10:00–11:00
Pro členy klubu cena lekce 50 Kč.
Noví zájemci se do klubu mohou
přihlásit na místě.
Na lekci je nutné se přihlásit
předem na tel. č.: 728 444 661,
nebo na info@karmayoga.cz
Kde: Korunní 25
Kosmetika a kadeřnictví
Masérské a kadeřnické služby
Kdy: všední dny, 7:00–18:00
Za výhodné ceny, při předložení
klubové karty sleva 20 %.
Můžete přijít i bez objednání.
Rezervace masáže
na tel. č: 732 412 241,
kadeřnictví tel. č.: 241 717 929
Kde: Americká 21
Kreativní zebra
Kroužky keramiky pro děti
Kdy: pro děti 6–10 let:
pondělí 15:00–16:15
pro děti 10–16 let: pondělí 16:30–18.00
Modelování, malování glazurami,
odlévání do forem. Kroužky ve skupinách
do 7 dětí s individuální péčí, vhodné pro
začátečníky i pokročilé.V případě napište
co nejdříve na jana@kreativnizebra.cz
Večerní workshopy pro dospělé
Kdy: jednou měsíčně
Práce se speciálními technikami
a efektovými glazurami. Vhodné pro
začátečníky i pokročilé.
V případě zájmu napište na
jana@kreativnizebra.cz
Společné dílny pro děti a rodiče
Kdy: brzy členům klubu pošleme
e-mail s termíny a odkazem
na rezervační systém.
Společné rodinné tvoření – malování
keramiky a vyrábění koupelových solí.
Info: www.kreativnizebra.cz
Kde: Vinohradská 406/23
Bazén TJ Sokol KV
Plavecké lekce pro rodiče
Kdy: od 6. 9. každou středu, 18:15–19:15
Trénink správné techniky stylů,
odstranění špatných návyků.
Cena jedné lekce 50 Kč. Přihlášení na:
plavemesdvojkou@gmail.com
Hlídání dětí není zajištěno.
Kde: Polská 2400