Dvojka pro seniory
Milí přátelé,
léto je v plném proudu. Někdo má sice kufry po dovolené už zase uložené ve skříni, jiný je ale teprve balí. Děti si užívají bezstarostné prázdniny, město na chvíli zpomalilo a snad každý z nás si během léta najde alespoň pár dní na odpočinek. A přesně k tomu jsou prázdniny.
Dvojka pro děti na rodiče má o prázdninách volnější režim – stejně jako naše školou povinné děti. I během prázdnin je otevřena vinohradská knihovna, i když ve speciálním prázdninovém režimu, tak se někdy zastavte. Prázdniny vyvrcholí poslední srpnový den v altánu Folimanka. Od 15 hodin na vás čeká program Divadla DamDam, dílny Kidzbay a budete si také moci vyrobit lapač snů nebo namalovat vlastní tašku. Přijďte se s námi s prázdninami rozloučit.
Klub Dvojka pro seniory naopak jede naplno po celé léto. Autobusem můžete vyrazit na řepařskou dráhu nebo na zámek Hrádek u Nechanic. Paní Martínková vás zase vezme do Lánské obory nebo do Nového Strašecí. Čekají vás výlety na místa, která vás na chvíli odvedou od ruchu centra našeho hlavního města. Za opravdu zajímavý program na letní podvečery považuji dvě komentované prohlídky naší městské části s názvem Proměny Dvojky. Tentokrát jsou obě zaměřeny na Vinohrady. Připraveny jsou pro vás také aktivity ve vinohradské knihovně, pétanque nebo lekce karma jógy.
Všem nám přeji, ať si zbývající část prázdnin užijeme každý podle svého. Snažte se odpočinout a nasbírat dostatek sil do nového školního roku. Udělám to tak i já. Přeji vám spoustu krásných letních chvil, odpočinku a pohody. A hlavně – dávejte na sebe pozor!
Vaše Sandra
Autobusový zájezd
19. srpna ŘEPAŘSKÁ DRÁHA a ZÁMEK HRÁDEK U NECHANIC
Odjezd: 8:00 od baziliky sv. Ludmily.
Rezervace pro stálé účastníky 18. srpna od 9:00 do 9:30 na tel. 724 102 328.
Ti, kteří se nezúčastnili předchozích výletů, se mohou přihlašovat 17. srpna od 9:00 do 9:30 na tel. 724 102 328
Program: projížďka lodí po Lipenské přehradě na 2 hodiny, relax na Lipně a při zpáteční cestě zastavení v Písku. Účastník si hradí 130 Kč za jízdu vláčkem, 180 Kč vstupné na zámek +stravu.
Jóga pro seniory
Karma Yoga – Korunní ul. 25
V srpnu se cvičí každé úterý od 14:30 do 15:30 ve studiu Karma Yoga za 50 Kč. Rezervace je nutná přímo na místě.
Jóga pro seniory
Prostor8 – Šmilovského 8
Každý čtvrtek od 15:30 do 16:30 ve studiu Prostor 8 ve Šmilovského ulici 8. Lekce jsou zpoplatněny částkou 50 Kč. Přihlásit se můžete na e-mailu info@prostor8.cz nebo na tel. 603 752 468. Při přihlášení je nutné uvést číslo členské karty klubu Dvojka pro seniory.
Knihovna na Vinohradech
Vinohradská 69
Členové klubu se zde mohou zaregistrovat za polovinu, tj. 40 Kč na rok, a využívat všech služeb knihovny.
Pétanque
Šmilovského 8
Tréninky probíhají každé úterý od 14:00 do 15:30 ve studiu – klubovně (dolní sál) PROST0R8. S sebou pohodlné oblečení a přezůvky. Při příznivém počasí se tréninky konají na hřišti v parku Folimanka – Jammertal.
Proměny Dvojky Vinohrady I.
13. srpna od 17:00 – MČ Praha 2 vás zve na komentovanou procházku po Praze 2
Sraz bude na Tylově náměstí u kašny.
Prohlídka bude zakončena v budově úřadu městské části, kde bude připravena ukázka historického trezoru.
Vstup je zdarma, účast je podmíněna předchozí rezervací místa. Rezervace v pátek 7. srpna od 9:00 do 9:30 na tel. 724 102 328
Proměny Dvojky: Vinohrady II.
27. srpna od 17:00 – MČ Praha 2 vás zve na komentovanou procházku po Praze 2
Sraz bude v Sadech bratří Čapků u kašny.
Prohlídka bude zakončena v Čelakovského sadech a následně v místním podniku. Vstup je zdarma, účast je podmíněna předchozí rezervací místa. Rezervace v pátek 21. srpna od 9:00 do 9:30 na tel. 724 102 328
Trénink nenásilné komunikace
Balbínova 6 (zázemí klubu)
Každou sudou středu probíhá trénink nenásilné komunikace podle knih M. Rosenberga. Učíme se rozeznávat univerzální lidské potřeby za chováním a slovy druhých. S využitím empatie k sobě i k druhým směřujeme k porozumění mezi lidmi a v konfliktech hledáme taková řešení, která vyhoví všem zúčastněným. Rezervace předem nutná na tel. 602 477 348 nebo e-mailem: josef.stepanek.senior@gmail.com
Solná terapie
Kidzbay, Máchova 431/21
Vždy ve středu od 18:15 do 19:00 a od 19:00 do 19:45
Přijďte relaxovat do studia Kidzbay, solného inhalatoria. Pobyt je zpoplatněn částkou 50 Kč. Přihlásit se můžete na tel. 724 102 328 v úterý 4. srpna v 9:00 na všechny středy/terapie.
Výlety s paní Martínkovou
3. srpna Lány a Naučná stezka Lánská obora
Navštívíme hrobku prezidenta T.G. Masaryka. Sraz bude 9:40, metro Zličín (na perónu). Společně půjdeme na autobus (5 pásem).
Nové Strašecí
4. srpna. Další celodenní výlet nás zavede do Nového Strašecí.
Projdeme si společně Novostrašeckou naučnou stezku. Čeká nás také ptačí pozorovatelna. Sraz bude 9:40, metro Zličín (na perónu). Společně půjdeme na autobus. (6 pásem)